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건강한 생활을 위하여392

단월드기체조 효과 - 나도 피부가 빛나게 할거야 ! 피부가 깨끗하고 좋은 사람은 부러움 에 대상이죠 피부를 어떻게 하면 깨끗하게 할까 항상 고민이 많은 것 같습니다 피부과에 다니면서 기미 주근깨 잡티 등등 을 없애는 것이 중요 일정이기도 합니다. 얼굴은 내장기능의 건강을 나타낸다고 합니다. 간이 안 좋으면 얼굴이 검푸른색이 돌고 신장이 안 좋으면 얼굴이 검어진다고 하고 소화기가 안 좋으면 얼굴이 노래진다고 합니다 위와 같은 증상은 주변에서 종종 볼 수 있는 것 같습니다. 부스럼, 여드름. 기미. 검은 피부의 원인은 대부분 숙변 때문이라고 하죠! 얼굴에 잡티도 순환이 잘 안 돼서 일어나는 부분이데 너무 겉에서만 치료하려 하면 계속 반복해야 될 것 같습니다 피부 치료와 함께 보조식품도 도움을 받겠지만 장을 건강하게 하는 운동이 필수입니다 장이 건강해지면 피부.. 2022. 9. 29.
단월드 기체조 호흡 명상 - 자율신경을 건강하게 해요 요즘 자신도 모르게 자율신경 실조증인 분들이 많습니다. 들려오는 정보들이 긴장을 유발할 수밖에 없는 환경인 것 같습니다 자율신경 실조증과 예방 치유할 수 있는 쉬운 단월드 수련, 방법을 알아보겠습니다 *자율신경계는 내분비계와 더불어 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨기 및 생식기관, 체온 조절계, 동공 조절 등의 기능을 조절해 신체의 항상성을 유지하게 하는 역할을 한다. 대뇌반구 수준과 뇌줄기 수준, 척수 수준과 말초신경 수준으로 그 구조를 나눌 수 있으며, 특히 말초신경 수준에서 말초의 자율신경계는 서로 대항 작용을 하는 교감 신경계와 부교감 신경계로 구성된다. 이러한 자율신경계의 조절이 제대로 이루어지지 않는 경우를 자율신경 실조증이라고 한다. [네이버 지식백과] 자율신경 실조증 [autonomic dysf.. 2022. 9. 28.
단월드 기체조 - 골 밀도를 높이는 비결 은밀하게 찾아오는 병 골다공증 의외로 골다공증 약을 많이 복용하고 있더라고요. 골다공증이란 말 그대로 뼛속에 구멍이 많아져서 골밀도가 저하된 상태를 말합니다. 뼈를 튼튼히 하려면 캴슘을 많은 음식, 칼슘제를 드시는데요. -칼슘보충제는 부작용도 조심해야 한다고 하죠 많은 연구결과에 따르면 캴슘보충제 섭취보다 운동을 하는 것이 훨씬 골밀도를 높여주어 뼈를 튼튼하게 한다고 합니다. 운동을 규칙적으로 알맞게 하면 세포 활동이 활발해져서 칼슘이 빠져나가지 않도록 하고 캴슘이 잘 흡수되어 골밀도가 증가한다 할 수 있습니다. 운동하면서 덤으로 얻을 수 있는 것은 몸이 민첩해지고 균형이 잡혀 잘 넘어지지 않아 골절사고를 예방할 수 있습니다 골다공증은 주로 폐경기 이후에 나타나고 노화현상으로 간주되는 요통 이외엔 특이한.. 2022. 9. 27.
단월드 기체조 호흡 명상- 면역력을 키우는 비결 우리 몸에는 매일 돌연변이 현상을 나타내는 암세포가 5000개 정도 생겨나지만 자체적으로 보유한 자연치유력으로 인해 암으로 발전하지 않는다고 합니다 독일 연구진은 암환자 대부분이 3~5년 전부터 저체온 상태였다고 합니다 *네이버 지식백과* (보통 체온이 35,5'C 이하일 때 저체온이라 한다 몸에 체온조절작용은 주로 뇌속 시상하부의 체온조절 중추와 신경계에 의해서 이루어진다 더운 환경에 노출되면 피부 혈관이 확장되고 땀이 나서 열발산을 하고 체온을 조절한다. 위의 현상으로 봤을 때 온조 조절이 안되는 것은 뇌의 기능 이상일 수 있네요 우리 생각이 스트레스를 받고 뇌가 긴장상태에 들어가면 정상으로 돌아가던 시스템이 고장이 나고 오류가 발생하여 몸에 호르몬 분비, 온도조절이 비정상적으로 돌아가게 됩니다. 면.. 2022. 9. 23.

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