단월드 #효과 #건강 #뇌활용#지구 #사회적1 건강을 찾는 체계적인 방법- 단월드 효과 단월드는 고조선 이전부터 전해 내려오는 수행법으로, 몸, 마음, 정신의 융합을 통해뇌를 100% 활용할 수 있도록 돕는 현대적인 사람들에 맞게 개발한 체계적인 방법들입니다. 이러한 수련법은 단순한 육체를 넘어 전인적 건강과 정신적 평화를 추구하는데중점을 두고 있습니다. 1. 몸과 마음의 통합 단월드는 몸과 마음의 조화를 강조합니다. 수련하는 사람들은 다양한 호흡법, 명상, 신체운동을 통해 자신을 내면적으로 탐구하고, 외부의 스트레스르 해소합니다. 이러한 과정에서 몸과 마음이 하나로 연결되며이는 전반적인 건강증진으로 이어집니다. 연구에 따르면 신체활동은 스트레스 호르몬을 줄이고 , 기분을 개선하는뇌화학물질인 엔도르핀을 증가시키는 데 효과적입니다. 2. 뇌활용의 극대화 단월드는 뇌의 잠재력을 극대.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
