단월드 #건강 #기체조 #호흡명상 #한파 #저체온증1 한파주의 건강관리 - 단월드 건강 벌써 추위 지고 있네요 한파가 온다 하니 건강관리를 잘해야 할 것 같습니다. 겨울에 갑자기 온도가 내려가면 몸에 이상증상이 많이 나타납니다. 겨울철에도 건강하게 생활할 수 있도록 관리가 중요합니다. 한파에 조심해야할 병증들 1. 특히 한파가 오면 저체온증으로 고생할 수 있습니다. 저체온은 체온이 35도 이하로 떨어지는 상태를 말합니다. 이는 외부온도가 급격이 낮아질때 혹은 신체가 열을 효과적으로 유지하지못할때 발생할 수 있습니다. 증상으로는: 떨림, 피로감, 혼란, 심박수 감소등이 있습니다. 2. 동상: 극힘산 추위로 인한 피부와 조직이 손상되는 상태입니다. 주로 손,발, 귀와 같은 말초 부분에 발생합니다. 3. 호흡기 질환: 한파로 인해 면역력이 저하되거나 차가운 공기.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
