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건강한 생활을 위하여402

공간의 주인되기 - 단월드 수련 1. 공간의 주인 1,2년 사이에 한 번도 쓰지 않는 물건들 옷가지들이 있습니다 버리려고 하며 아까운 생각이 들어 그냥 두었던 것들입니다 생각난 김에 한 묶음, 한 박스 모아서 버리니 집공간이 커진 느낌입니다 머릿속에 정보는 끊임없이 정리하며 살아야 새로운 정보가 들어올 수 있습니다 먼저 자리 잡은 정보가 텃세를 부리고 있으면 다른 정보가 들어올 공간이 없습니다 정보의 주인이 되기 위해서는 공간의 주인이 나라는 것을 알아야 합니다 공간의 주인은 물건을 배치하고 버릴 것은 버리고 채울 것은 채우고 하는 일을 합니다 공간을 텅비워보기도 , 가득 채워보기도 하면서 어느 것이 도움이 되는지 알아차릴 수 있습니다 공간이 채워질수록 파동은 둔탁해지고 무거워 지는것은 어쩔 수 없습니다 가벼운 삶을 살아갈려면 빈 공간.. 2023. 7. 18.
힐링 하는 마음 - 단월드 수련 1. 힐링하며 사는 삶은 아름답습니다 자신과 주변을 힐링하며 넓게 나아가 자연을 힐링하며 사는 사람들이 많습니다 주변에도 지구시민운동을 하는 사람들이 많이 있습니다 주변쓰레기 줍기, 공원에서 기체조 지도, 무료봉사 등등 그분들의 얼굴은 선하고 맑고 환한 느낌입니다 영혼이 힐링받는느낌입니다 2. 주변에 쓰레기가 많이 버려집니다 음료, 물 등을 담았던 플라스틱 종류들이 구석구석 많이 들어앉자 있습니다 먹은 것을 그대로 가져가 분리수거를 하면 좋을 텐데 양심에 걸리게 주변에 버리고 갑니다 만들어진 식품들도 눈을 크게 뜨고 골라먹어야 합니다 몸에 해로운것이 첨가되어 있을 수 도 있으니까요 저도 마찬가지입니다 자꾸만 편안한 걸 찾고 싶거든요 그렇지만 자중합니다 여러 생명에게 생명의 지장을 주고 다시 나에게로 돌아.. 2023. 7. 17.
머리좋은 사람이 될려면 - 단월드 브레인 명상 1. 머리가 좋아지고 싶다 나는 머리가 좋은 사람이고 싶다는 생각을 많이 할 때가 있습니다 원하는 일을 이루고 싶어서입니다 머리가 나빠서 안된다는 핑계를 대고 회피하며 살았었는데요 그렇다고 언제까지 포기하고 있을수 없습니다 머리를 좋게 만들어야 되겠다고 생각하고 브레인 명상을 하게 되었습니다 원하는 바가 있어 명상을 시작하고 일이 잘 이루어지는 것을 알게 되었습니다 2. 브레인 명상 하기전에 꼭 기체조하기 기체조의 특별한 효과 * 혈액순환 잘되어 영양분을 공급합니다 *기운순환 - 전신으로 기순환이 잘되어 뇌에 에너지를 공급합니다 *신경전달이 잘되어 몸으로 느껴지는 정보를 뇌에 잘 전달하는 것입니다 뇌에 활발한 에너지 교류로 뇌를 쾌적한 상태로 만들어 줍니다 기체조를 할 때와 안 할 때 브레인 명상은 차이.. 2023. 7. 13.
오장을 건강하게 해도 뇌가 좋아진다 <단월드> 뇌의 정보를 건강하게 해야 오장도 건강해진다 라는 말이 있습니다 뇌에 좋은 정보를 가지고 뇌가 긴장하지 않도록 합니다 음식도 적당히 절제할수 있는 의지고 있어야 하고요~ 이렇게 관리하는것이 제일 좋은 방법인 것 같습니다 몇십 년을 정보관리도 못하고 몸을 안 좋게 만들었다면 갑자기 잘되기는 힘든것 같습니다 이럴 때 몸을 먼저 다스려 주는 것이 좋습니다 오장육부의 모든 정보와 에너지가 뇌로 전달되기 때문입니다 오장육부의 모든 정보가 신경과,에너지를 통해 전달되고 혈관을 통해 영양분을 공급합니다 혈을 열어주고 경락을 살려 각 장기로 기혈순환이 잘될 수 있도록 만들어 주면 좋습니다 이에 적당한 단월드 기체조 12경락체조를 상상을 같이 합니다 https://www.youtube.com/watch?v=3SLIkyL.. 2023. 7. 12.

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