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건강한 생활을 위하여397

단월드 명상효과 - 일상이 힘들다고 느껴질 때 어제는  미국 주식이 급락했다 합니다. 여기저기서 경기가 안 좋아질 것이라고 합니다. 불안감이 올라올때입니다. 희망적인 메시지가 거의 없는 것 같습니다. 모두가 불안하게 느끼면 불안한 에너지가 전체에 형성되어  더욱 두려워 지는것 같습니다. 단월드수련을 해보면  자신과 주변의 에너지의 흐름을 조금이라도 알 수 있게 됩니다.     현재를 살아가는 지혜로운 방법 스스로   명상하며  몸과 마음을 다스려 주는 것이  현재를 살아가는 지혜로운 방법이 될것이라고  봅니다.   여러실험결과에서 밝혔듯이 명상을 하면 뇌구조가 바뀐다고 합니다,명상을 통해 뇌파를 조절할 수 있게 됩니다. 명상을 조금만 해봐도  뇌가 맑아지고  마음이 편안해지는 걸  알 수 있습니다. 특히나 단월드  브레인 명상은   자신이 뇌의 주인.. 2024. 9. 4.
단월드 명상 효과 - 더욱 잘살고자 한다면 1.우리는 끊임없이 잘살고 자 합니다.각자 잘 사는 것이 다를 뿐입니다. 돈이 많아지는 것육체적으로 건강해지는 것명예를 가지는 것좋은 집, 좋은 차를 가지는 것 가정화목  등등으로 각자의 목표대로  열심히 살아갑니다.    2.자기의 목표는 언제 만들어졌을까요?어릴 때부터 많은 정보를 들어서?어느 날 갑자기  "이걸 해야 되겠다"라고  생각이 들어서? 우리의 정보는  전생정보라고 하는 조상의 정보  (또는 나의 전생) 살아가면서 체험터득한 정보가 함께  공존하며  자신이 중요하다고 판단되는 것을 목표로 삼고 살아갑니다.  살아왔던 목표가 어느 날 갑자기  아닌 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 어느 날 허망한 느낌이 들고  내가 목표한 바가 이루어졌는데도 전혀 기쁘지 않은 경험을 하게 됩니다. 남이 볼.. 2024. 9. 3.
단월드 효과- 자신의 본래의 모습을 찾아가는것 나를 찾는 것 > 신성   단월드 수련을 하면서  알아차린 것이 있습니다. 단월드 기체조, 명상을 통해 깊은 체험은  자신의 에고를 넘어 신성을 찾아가는 길이라는 것입니다.  본래 인간이 가지고 있는 신성의 빛이  에고로 인해   포장된고 포장되자신을 잊어버리고 살아가게 되었다고 합니다.    관념의 노예 >    사회적인 관념, 집안 대대로 내려오는  관념 등이 나의 순수성을 뒤덮어 관념의 노예로 살게 되었다고 합니다. 두려움을 바탕으로  돈과 명예의  노예가 되기도 합니다.   진정으로 원하는 것을 찾았을 때>   진정 자신이 원하는 것이 무엇인지는  순수한 자신과 연결되었을대 알 수 있습니다. 자신이 진정으로 원하는 것을 먼저 찾습니다. 진정으로 원하는 것을 했을 때  그것을 기쁨입니다. 그것은 행.. 2024. 9. 2.
단월드 기체조 - 여름철 불면의 밤이 괴롭다면 ! 여름철 날씨는 덥고  잠이 안 오면 참 괴로운 시간입니다.    여름철 불면이 심해지는 이유는 무엇일까요?1. 여름철 높은 온도로 수면방해가 될 수 있습니다.     너무 더우면 편안하게 휴식을 취하기 어렵습니다. 2. 높은 습도록 불쾌감을 느끼게 되어 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 3. 여름철 낮이 길어져 일조량 증가로  생체리듬이 영향을 받을 수 있습니다. 4. 여름철 외부와 내부의 높은 온도차의 부작용으로 스트레스로  작용할 수 있습니다.  치유방법1. 쾌적한 수면 환경 조성:      에어컨이나 선풍기를 이용해 온도를 조절합니다.     적절한 침구를 사용해 편안한 수면환경을 만듭니다. 주의: 에어컨을 적절히 사용하면 수면의 질을 향상시킬수 있지만  과도한 사용, 잘못된 설정으로        .. 2024. 8. 30.

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