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단월드 명상 효과 - 더욱 잘살고자 한다면 1.우리는 끊임없이 잘살고 자 합니다.각자 잘 사는 것이 다를 뿐입니다. 돈이 많아지는 것육체적으로 건강해지는 것명예를 가지는 것좋은 집, 좋은 차를 가지는 것 가정화목  등등으로 각자의 목표대로  열심히 살아갑니다.    2.자기의 목표는 언제 만들어졌을까요?어릴 때부터 많은 정보를 들어서?어느 날 갑자기  "이걸 해야 되겠다"라고  생각이 들어서? 우리의 정보는  전생정보라고 하는 조상의 정보  (또는 나의 전생) 살아가면서 체험터득한 정보가 함께  공존하며  자신이 중요하다고 판단되는 것을 목표로 삼고 살아갑니다.  살아왔던 목표가 어느 날 갑자기  아닌 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 어느 날 허망한 느낌이 들고  내가 목표한 바가 이루어졌는데도 전혀 기쁘지 않은 경험을 하게 됩니다. 남이 볼.. 2024. 9. 3.
단월드 효과- 자신의 본래의 모습을 찾아가는것 나를 찾는 것 > 신성   단월드 수련을 하면서  알아차린 것이 있습니다. 단월드 기체조, 명상을 통해 깊은 체험은  자신의 에고를 넘어 신성을 찾아가는 길이라는 것입니다.  본래 인간이 가지고 있는 신성의 빛이  에고로 인해   포장된고 포장되자신을 잊어버리고 살아가게 되었다고 합니다.    관념의 노예 >    사회적인 관념, 집안 대대로 내려오는  관념 등이 나의 순수성을 뒤덮어 관념의 노예로 살게 되었다고 합니다. 두려움을 바탕으로  돈과 명예의  노예가 되기도 합니다.   진정으로 원하는 것을 찾았을 때>   진정 자신이 원하는 것이 무엇인지는  순수한 자신과 연결되었을대 알 수 있습니다. 자신이 진정으로 원하는 것을 먼저 찾습니다. 진정으로 원하는 것을 했을 때  그것을 기쁨입니다. 그것은 행.. 2024. 9. 2.
단월드 기체조 - 여름철 불면의 밤이 괴롭다면 ! 여름철 날씨는 덥고  잠이 안 오면 참 괴로운 시간입니다.    여름철 불면이 심해지는 이유는 무엇일까요?1. 여름철 높은 온도로 수면방해가 될 수 있습니다.     너무 더우면 편안하게 휴식을 취하기 어렵습니다. 2. 높은 습도록 불쾌감을 느끼게 되어 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 3. 여름철 낮이 길어져 일조량 증가로  생체리듬이 영향을 받을 수 있습니다. 4. 여름철 외부와 내부의 높은 온도차의 부작용으로 스트레스로  작용할 수 있습니다.  치유방법1. 쾌적한 수면 환경 조성:      에어컨이나 선풍기를 이용해 온도를 조절합니다.     적절한 침구를 사용해 편안한 수면환경을 만듭니다. 주의: 에어컨을 적절히 사용하면 수면의 질을 향상시킬수 있지만  과도한 사용, 잘못된 설정으로        .. 2024. 8. 30.
단월드 기체조- 치매예방은 어떻게 할까요? 과거에는 노인성 치매를 망령, 또는 노망이라고 부르며 노인이면당연히 겪게 되는 노화현상이라고  생각했습니다. 최근에는 많은 연구를 통해 뇌질환으로  인식되고 있습니다.  예전에는  노인들에게만 발병되는 것으로 알았으나  현대에는 나이가 점점어려지며 조기치매에 걸리는 사람이 점점 많아지고 있습니다.가장 흔한 알츠하이머, 혈관성치매, 루이소체치매 등이 있습니다. 이미 뇌질환으로 인식되고 치료도 쉽지 않기에   뇌질환에  걸리지 않도록 예방하는것이 최상인듯 싶습니다.    치매증상 최근의 사건이나 정보를 잊어버리는 기억력 저하단어를 찾기 어렵거나 대화가 힘든 경우 언어문제작업을 완료하는데 어려움을 겪는 경우 집중력감소익숙한 일 아니 활동에 대한 관심 상실 일상생활에 대한 변화성격변화:  감정적 변화가 일어나며.. 2024. 8. 29.
단월드 기체조 - 몸이나 마음을 풀어내는데 모두 적용된다 단월드 기체조를 하다 보면  몸의 에너지감각을 느낄 수 있어 좋습니다. 근육의 상태를 알 수 있고   에너지흐름이어디까지인지 느낄 수 있어 좋습니다.기체조를 할때에는  각경락과 연결된 장기에 집중해서  에너지를 줄수도 있습니다. 기체조를 하다 잘 느껴지지 않으면  두들기거나문질러 주면  빠르게 회복되는 걸 느낄 수 있습니다 감각이 무디어 진곳이 있다면 지속적으로 자극해서   감각이 돌아올 때까지 해줍니다.    경락이  하는일 - 단월드 기체조    1. 기혈 순환: 경락은 몸 안의 혈액이원활하게  흐르도록 도와줍니다.    이를 통해 신체의 각 부분이 필요한에너지와 영양소를 공급받습니다. 2. 장기와 연결: 경락은 특정장기와 연결되어 있어장기의 건강상태와 관련된 정보를 전달합니다.    이를 통해 신체.. 2024. 8. 28.
단월드 다이어트- 영혼의 다이어트부터 시작한다면 ? 다이어트를 하기 전에   다이어트하면 보통은 몸을 바라봅니다.  몸무게가 얼마나 나가는지 바라보며 스트레스를 받습니다. 몸무게가 왜 늘어나는지에 대한 근본 원인부터  알아보는 것이  훨씬 쉽게  원하는만큼 성취할 수 있습니다.    몸무게 가 늘어날때에는   몸에 이상이나, 과식등으로  일어납니다. 몸의 이상은 몸을 정상으로 만드는 것이 중요하고 과식은  음식을 줄여먹어야 합니다. 왜 과식을 하고 있는지 . 왜 몸이 고장 났는지의 근본원인은  자신의 생각과 감정 생활패턴등을  살펴볼 때  원인을 찾게 됩니다. 자신의 의식의 확장으로  자신의 정보를 알아차릴수 있도록 하는 것입니다.   영혼의 다이어트방법과 효과     1. 단월드 명상과 호흡: 매일 10분~20분 정도 씩  자신에게 맞는시간만큼  명상호.. 2024. 8. 27.

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