단월드 브레인 명상 - 이순간에도 변화는 일어나고 있다

삶을 돌아보면 지금 모습이  내가 상상하고 걱정하고 회피하고  용기 내었던 과거의 행적들이  

지금의 내모습임을  알 수 있습니다.

걱정이 더많았던 시기에 어쩌다 용기를 내서  뭔가를 실행했다 하더라도  

걱정근심이 더많았으면   지금도  걱정근심이 많은 생활을 하고 있습니다. 

 

지금  나의 모든 행동과 생각은 무의식 속에 저장되고 있습니다 

무의식이 정화되지 않으면  모든 생활에서  변화가 잘 일어나지 않는 것을 알 수 있습니다.

자신의 변화를 원하고 자신을 관찰한 사람이라면   자신의 모습을 잘알아차릴수 있습니다

계속 관찰하면서  나아가기 때문입니다.

 

진정한 변화는 무의식속에  저장되어 있는 한을 푸는 것이 아니라

저장된 정보를 정화하고  0점을 회복했을때  진정한 변화가 시작된다고 하죠

무의식의 정보가  나를 이끌어  생활을 한다면

무의식이 정화된  맑은의식은  자신이  의도한 대로  일이 이루어지고 있음을 알 수 있습니다.

 

내가 뭔가 변화하고 싶다면   무의식정화와 함께  새로운 희망을 품고  말을 긍정적으로 연습합니다. 

우리가 말을 하려고 하는순간 뇌에서 그 말을 이미지화하기 때문에  나는 할 수 있어하면

할 수 있는 이미지를 그려낸다고 하죠.

 

그런 점에서  뇌파진동, 브레인 명상은  어려운 부분을 조금은 쉽게 해 줄 수 있습니다.

물론 꾸준히 할 수 있는 근기가 필요합니다.

매일 뇌파를  안정되게 하고  자신이 변화하고 싶은 모습을 떠올려 주면 

어느새 의심과 두려움을 넘어  실천력이 좋은  뇌간까지 입력될수 있습니다 

 

 

변화를 위한  무의식 정화    - 뇌파진동 ,브레인 명상 

 

 

1. 편안하게 자리에 앉자 손을 무릎 위에 올려놓습니다.

2. 척추를 곧게 세우고   목과 어깨에 힘을 빼줍니다.

3. 도리 도리 하면서  좌우로 흔들흔들해줍니다.

4. 하다가 답답한 마음이 들면   가슴을 두들기며 소리를 내거나 숨을 내쉬면서   

    막혀있는 부분을 열어줍니다. 가슴이 시원해질 때까지 해줍니다

5. 감정적인 정화가  되면   무심함으로 들어갑니다. 

6. 변화하는 모습을  떠올리고   그에 맞는 긍정적인 말도  자신에게 해줍니다