단월드 #스트레스 #자기만족 #자기칭찬1 자신이 스트레스 일때 어떻게 할까요? - 단월드 브레인 명상 스트레스 요인은 어디에나 존재합니다. 주변에서 스트레스 주지 않더라도 자기 스스로 받는 경우가 많습니다. 자기만족이 일어나지 않을 때 더욱 스트레스를 받는 것 같습니다 아침에 일어나 상쾌하지 않을때. 화장이 잘 되지않을때. 얼굴이 생각보다 늙어 보일 때. 뭔가를 해야겠다고 계획하고 있다가 흐지부지할 때. 예) 책을 30분은 봐야 되겠다 정하고 책을 읽다 핸드폰을 수시로 들여다보며 책 읽는 시간보다 핸드폰 보는 시간이 더 많아져 책을 놓아 벌릴 때입니다. 사소한 것들이라고 생각할 수 있지만 변화 성장을 추구하는 사람들이라면 스스로 스트레스를 많이 받고 있을 거라 봅니다. 스트레스는 자기만족 영적인 만족이 일어날 때 해소되는 것을 느낍니다. 자신을 만족시키는 방법 자신에 대한 약속을 지키는 것이 중요합니다... 2024. 3. 11. 이전 1 다음
