단월드 #모관운동 #꽃 #봄 #브레인명상1 단월드 모관운동 - 꽃 들의 속삭임 -봄의 여행- 여기저기 봄꽃들이 어느새 피어나 부르고 있습니다 아름다운 꽃에 취해서 여기저기 다니다 보면 시간 가는 줄 모를 때가 많습니다 생김새, 색상, 향기로 에너지로 꽃들의 속삭임을 하나하나 감상하고 느끼다 보면 어느새 꽃이 되어 있습니다 어느 분이 말씀하시길 꽃은 깨달음에 전령사라 했던 기억이 나는데요 본래의 마음을 드러나게 해서라고 합니다 꽃을 보는 그마음을 알아차리면 좋을 것 같습니다 - 하루 마무리 - 집에돌아오면 수면에 들기 전에 하루의 에너지를 정리하면 좋습니다 오랜만에 많이 걸어 다리가 피로할 수 있습니다 다리에 몰려있는 혈액순환과 피로를 한꺼번에 풀 수 있는 단월드 모관운동으로 합니다 -단월드 모관운동- 누워서 팔다리를 위로 올려 흔들어 줍니다 뒤꿈치를 밀고 발바닥을 펴주고 오금도 축.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음
