단월드 # 내인생의 주인 # 감동1 살아있는것처럼 살수 있다 - 단월드 삶이 살아있는 것처럼 느끼게 해주는 단월드입니다. 처음 단월드 그날이 그날 같은 하루하루를 살다가 단월드에 등록했습니다. 얼굴을 많이 가리는 편이라 단월드 처음 들어갈 때는쭈빗거리던 생각이 나서 지금생각하면 우습기도 합니다. 운동이란 걸 해본 적이 없는 몸이 처음 기체조를 할 때느낌이란 내가 이렇게 몸치였구나 하루 30분 정도 몸을 움직여 기체조를 했는데 온통 결리고 아프고 몸살이 일어날 정도였습니다. 기체조를 하고 긴장되어 있던 몸이 이완되어야 한다고 했습니다. 바닥에 몸을 맡기고 편안하게 가슴에 집중하고 호흡을 했습니다.가슴호흡하다가 깜박 잠을 잔 게 한두 번이 아니었습니다. 조금 민망하기는 하지만 기분 좋은 하루가 시작되었습니다.한 달 두 달 시간이 갈수록 몸은 .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
