건강한 생활을 위하여390 나를 만나면 행복해지는 이야기 - 단월드 수련 나의 의식을 보고 ~ 의식을 해부해 보는 것을 단월드에서 처음 알게 되었을 때 무지하게 살아왔던 삶에서 나의 의식에 새롭게 눈을 뜨는 계기가 되었습니다.나에게서 생각이 일어날 때, 무엇이 뿌리에 있는지!감정이 일어났을 때에도 나의 어떤 기준에 의해 일어나는지!알게 되는 것은 삶을 새롭게 바꿀 수 있는 기회이기도 했습니다. 기체조 명상은 뇌를 열리게 하네요~기체조로 몸을 풀고 나니 몸도 날아갈 듯 가볍고 마음도 세상 가벼워져 기분이 좋아졌습니다. 기분이 좋아져 뇌가 열리는 느낌이랄까요!게임을 하고 즐겁게 놀때 뇌가 유연해지는 느낌을 많이 받았었는데 기체조와 명상을 해도 뇌가 열리는 느낌입니다. 나의 생활은 내정보와 감정의 끌림 따라 ~생활에서 일어나는 사소한 일들이.. 2024. 12. 4. 살아있는것처럼 살수 있다 - 단월드 삶이 살아있는 것처럼 느끼게 해주는 단월드입니다. 처음 단월드 그날이 그날 같은 하루하루를 살다가 단월드에 등록했습니다. 얼굴을 많이 가리는 편이라 단월드 처음 들어갈 때는쭈빗거리던 생각이 나서 지금생각하면 우습기도 합니다. 운동이란 걸 해본 적이 없는 몸이 처음 기체조를 할 때느낌이란 내가 이렇게 몸치였구나 하루 30분 정도 몸을 움직여 기체조를 했는데 온통 결리고 아프고 몸살이 일어날 정도였습니다. 기체조를 하고 긴장되어 있던 몸이 이완되어야 한다고 했습니다. 바닥에 몸을 맡기고 편안하게 가슴에 집중하고 호흡을 했습니다.가슴호흡하다가 깜박 잠을 잔 게 한두 번이 아니었습니다. 조금 민망하기는 하지만 기분 좋은 하루가 시작되었습니다.한 달 두 달 시간이 갈수록 몸은 .. 2024. 12. 3. 변화가 필요할때에 찾아가는곳 - 단월드 자신에게 변화가 필요할 때 찾는 곳 자기 자신에게 관심을 가진 사람들이 단월드 찾는 것 같습니다. 같이 단월드를 다니시는 분들의 계기를 여쭤보면 주로 이런 이야기들을 합니다. 몸이 아파서 왜 아플까? 궁금한 사람맨날 화가 나. 어떻게 하면 화를 안 내고 살 수 있을까?몸을 어떻게 하면 건강하게 할 수 있을까?자신을 개발하고 싶은데 뇌를 어떻게 써야 할까?의식이란 뭘까? 몸에 흐르는 기운은 뭘까? 다양한 궁금증을 가지고 단월드를 찾습니다. 여기에 화답하듯이 단월드 수련법은 궁금증에 대한 해답의 실마리를 가지고 있습니다.현대인들의 시간과 공간에 맞는 맞춤 같은 수련으로 바쁜 일상 속에서 스트레스를 풀고 자신을 돌아볼 수 있는 기회를 찾을 수 있는 곳이라고 할 수 있습니다.명상, 기공, .. 2024. 11. 28. 삶의 방향을 찾게 되는 - 단월드 삶이란 무엇인가? 이게 무슨 뚱딴지같은 소리그냥 사는 거지 하면서 살다가 몸이 시름시름 아프게 되었습니다. 어느 날 갑자기 우리 동네에 나타난 단월드 왠지 다니면 건강해질것 같은 느낌!기에 대해서 아는 게 없었던 그때 왜 기운이 통하면 살 것 같다는 느낌이 들었을까 지금생각해도 "희한하다" 입니다 어쨌든 몸이 아파서 병원 가기는 싫고 약 먹기도 싫고 헤매고 있다가단월드를 알게 되고 새로운 정보에 눈뜨기 시작했습니다. 의식, 무의식, 잠재의식, 감정, 기(에너지) 참나와 가짜나 등새로운 정보로 재정립되기 시작하였습니다. 무기력하고 왜 사는지 목표도 없는 무의미한 삶에서 나를 알아야겠다. 나는 그동안 무슨 생각으로 살았는지 무엇이 나를 긴장되게 하고 아프게 하는지 알게 되.. 2024. 11. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 98 다음
