어려울것 같지만 너무나 쉬운 -단월드 브레인명상

 

1.뇌로 연결되어 있는 나의 모든것 

 

 

 

브레인 명상은 뇌를 사용하는 명상입니다. 

우리의 모든 일상은 뇌를 사용하지 않는 것이 없습니다. 

 

기체조를 하면서 몸의 움직임을 명령하고 알아차리는것 

생각하고 생각을 알아차리는것 

감정이 일고  감정을 알아차리는것 

 

위험이 올때 위험을 알아차리는 것 

음식이 들어가 소화시키는것 

몸에 기혈순환이잘되게 운행시키는 것 

모든 부분에 뇌의 역활이 안 들어가는 곳이 없는 것 같습니다.

 

몸에서 잘못올라간 신호를  뇌가  잘못 알아차리기도 한다고 합니다.  

뇌가 몸에서 보내는 신호를 

생각이보내는 신호를 

마음이 보내는 신호를  그대로 받아   적용시킵니다. 

 

 

2. 몸의 오류를 바로잡아주는  브레인 명상 

 

몸의 신호의 오류 없이 건강하게 하려면 

내 생각으로 만들어 놓은 고정된 관념을 내려놓고 

느낌에 대한 고정된 기준도  내려놓고 

0점을 회복한 상태에서  뇌에 맡기는  것이라 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

오류를 없애기 위해 기체조를 사용해

 늘리기도 하고 두드리기도 하고  비틀기도 해서 

생각과 감정으로 막아놓은  혈을 열어 흐름을 원할하게 해 줍니다. 

이 과정에서 막힌 곳을 알아차리고   막힘이 왜 일어났는지  알아차릴 수 있습니다. 

(물론 사람마다  알아차리는 시기는 다를수 있습니다. )

어떤 억울한 감정이 있을수 있고  

분노가 숨겨져 있기도 합니다. 

외로움이 숨겨져 있을수 있습니다.  

 

기체조를 하면서   이런 숨겨진 감정들을 알아치리기도 해서 

풀리기도 하고  일부러 감정적 정화를 할수 도 있습니다.  

 

3.뇌와 친해지는 브레인 명상 

 

 

 

우리 몸에 서려있는 모든 문제는 의식이  뇌를 통해  알 수 있도록   

구성되어 있다고 볼수 있습니다. 

뇌를 통해 알아차린다 생각하면   뇌를 소홀이 할 수 없습니다. 

뇌와 친해지고 뇌와 대화하는것이  자신을  건강하게 할 수 방법이 

브레인 명상으로 연결 되어 있습니다. 

 

브레인명상으로 뇌와 친해진도록  단월드에서 함께 합니다.