내안의 자연을 찾는 다이어트 - 단월드

나는 수많은 정보를 가지고 살아가고 있습니다. 

유전자로, 엄마배속에서 들었던 모든 것, 어려서 듣고 겪었던 모든 것들이 

뒤섞여 있습니다. 

내가 가진 정보들이  필요할 때 튀어나와  나를 보호하고자 합니다. 

나를 보호한다는 것은 나의 두려움, 의심등을 보상해 줄 정보입니다. 

두려움이나, 의심을 보상하고 있으면  원래 순수했던 자신의 본모습을 

알 수 없게 됩니다. 

 

 누구도 믿지 못해 자신을 드러내지 못하고 

마음을 터놓고 이야기 할수있는 상대도  없습니다. 

외롭죠!

 

 

 

그럴때 산이나 바다로 나가 숨을 쉽니다. 

사람을 찾는 것이 아니라  자연으로 나가  의심 없이 숨을 쉽니다. 

아~ 시원하다 

자연과 연결될 때  시원함을 느낍니다. 

단월드에서 수련하면서 느낀 것은  내 안에도 자연이 있다 는 것입니다. 

 

내 안의 자연을 느끼려면  

 

내 모든 생각을 다이어트  합니다. 

감정을 다이어트하고 

욕심을 다이어트해야 합니다. 

 

건강한 몸무게를 가질수 있도록 몸을 다이어트하는 것처럼 

 내가가진 정보. 감정을   더욱 과감하게 다이어트하는 것이 좋습니다. 

그럴 때 나의 순수성이 드러나고 내 안의  자연이 드러날 수 있습니다

 

내 안의 자연을 찾아  느낍니다. 

 

 

 

밖에 있는 자연과 내 안의 자연이 하나구나를 알게 됩니다. 

그럴 때 자유를 느끼고 행복을 느낍니다. 

스스로 자연과 만날 때  몸과 마음은 조화로워집니다. 

몸의 다이어트는 자연스럽게 됩니다. 

건강한 몸과 마음으로  건강한 생활을 할 수 있습니다. 

 

자신에 대해 알고 싶다.

건강한 생활을 하고 싶다

자유롭게 살고 싶다 는 희망이 있다면 

 균형을  잡고  건강한 생활을 할 수 있도록 

단월드에서 감각을 깨울수 있습니다.