육체,정신,영적으로 풍성하게 - 단월드 건강
한 가지 운동을 하다 보면 뭔가 부족하다는 느낌을 갖는데 단월드 수련은 몸, 마음, 정신, 영성, 건강을 고루 갖추고 있습니다. 다양한 운동과 , 명상, 호흡법으로 몸과 마음을 통합하고 균형을 맞추게 합니다. 자연과 연결, 긍정적인사고 ,스트레스관리를 통해 전반적인 웰빙을 추구합니다. 저 스스로 추구하는 건강은 신체적, 정신적, 정서적, 영적측면에서조화를 이루는 건강한 상태를 추구하는데 단월드 수련은 그런 면에서전체적으로 풍성해지고 깊어지는 느낌이어서 만족감이 높습니다. 1. 서로 영향을 주고받는 육체, 정신, 영성 먼저 시작하는 것은 주로 육체적 건강입니다. 몸이 건강하지 않으면 몸에 메여 다른 곳으로 의식을 확장하기가 쉽지 않습니다. 정신적인 문제나 영적인 문제가 육체에 영향..
2025. 3. 5.
