단월드 기체조 호흡 명상 - 건강한 사람

1. 개천절 뜻을 새기다 

 

10.3일 어제는 개천절이었습니다.

처음 어릴 때에는 저 높이 있는 하늘이 열리고 신비로운 일이 일어나는 줄 알았습니다.

 

어른이 돼서 알고 보니  저위의 하늘이 아니고   내 안에 있는 마음이 열리는 것이라 

마음이 열리면  하늘처럼 넓고 큰마음이 된다 합니다.

 

하늘과 같은 마음으로 함께 어울려 사는 나라가  바로 우리나라이라니 

정말 훌륭한 뜻으로  나라를 세운  국조 단군 할아버지께  감사드립니다 . 

 

  나라 생일날  다시 한번  홍익인간 이화세계의 뜻을 새기고

그 뜻에 맞게  살아야 되겠다. 했습니다 

 

2.  널리 세상을 이롭게 하는 사람이 될 수 있을까?

 

뜻은 가상하나  실천이 안 되는 문제가 많으므로 

몸과 마음을 갈고닦아  진실해지고   선해지고  지혜로워져야 

홍익인간에 맞는 품성이 길러질 거라 생각합니다.

 

그렇게 할 수 있는 것은  수련 수행이라  

단월드 기체조 호흡  명상은  밥먹듯이 꾸준히  

습관처럼  해야 한다고 봅니다  

 

수련을 지속하다 보면  집착이 놓이고   몸이 아프나 병은 아니고 

쌓아놓았던 집착의 기운이  떨어져 나가고 있는 것이니  감사한 마음으로  더욱 성실히 

하면 될 것 같네요.

 

피해도 안 주고  피해도 안 받고  살고 싶다는 사람도 많습니다만

눈에 보이는 것은 그럴 수 있어도  눈에 보이지 않는 에너지는

 발산하면서  매일  도움을 주고받고  피해도 주고받고 있습니다.

 

보이지 않는 에너지 작용을 본다면 

기체조 호흡 명상을 꼭 하는 것이 좋다고 봅니다

 

 

 3, 방법:  나를 알아차리고    집착된 에너지가  소멸되도록  수련 수행합니다 

 

단월드 기체조 : 기혈 흐름을 원활하게 시켜  몸을 정화합니다.

       

 단월드 호흡 명상: 몸에서 일어나는  욕망과 집착의 에너지가  몸에 정체되지 않도록 

                              내쉬는 숨에 실려 나갑니다 

                            들어오는 숨에  허공에 맑고 순수한 에너지가 들어옵니다.

 

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 기체조 호흡을 하면서  몸과 숨을 관찰하는 연습을 하면  

생활에서 부딪힘이  일어나는  생각들   습관들도  하나둘 관찰이 됩니다.

같이 생활하는 사람이  피드백을 해주는 것도 도움이 많이 됩니다  

습관, 자주 쓰는 말 , 자주 하는 생각.  성격

 

하루 종이 생각이 올라오는 것을 적어보면   같은 생각을 반복하는 경우가 많습니다. 

생각이 많다고 하시는 분은  기록을 해보시는 것도 좋습니다. 

생각은  자신이 집중하고 있는 것이고 , 걱정 근심일 수 있습니다. 

알아차리면  괜한 걱정인지. 해결될 문제인지.  놓아야 할 걱정인지  알 수가 있습니다.

 

 

 꾸준한 수련을 통해서   진실해지고  선해지고  지혜로운 사람 이

진짜 건강한 사람이라 생각이 듭니다.

 

 진짜 건강한 사람이 될 수 있도록 해야겠네요! ~~~