단월드 기체조 브레인 명상- 현재건강 ,미래의 자산

 

 

 

요즘 환경이 건강에 관심을 가질 수밖에 없는 것 같습니다. 

 

인생의 행복의 요건 중에서  제일은 건강이라 합니다. 

부에 목적을 두고 살다가 건강 잃으니 아무것도 소용없더라!

 

환경이 좀 안좋아도 건강하면 무엇이든 할 수 있다고 

경험하신 분들은 말씀많이 하시는 것 같아요

 

그래서 행복하게 살고 싶다면  당연히  지금도 건강하고 

미래의 자산으로도  건강은 필연으로 가져가야 된다고 생각이 

됩니다.

 

저도 좋은 습관 중의 하나는  단월드  기체조, 호흡, 브레인명상을  

꾸준히 하다 보니  습관이 되어서  생활중에도 웬만하면 몸을 움직여

기체조를 하고 있습니다  

 

어느 한날  갑자기 운동을 많이 한다 해서  

몸이 갑자기 좋아지는 것 아닌 것 같습니다 

오히려  병이 나죠 

 

운동은 꾸준히 날마다   30분에서 ~1시간 정도는 

하면서 생활하는 것이 좋다고 생각합니다. 

바른 생각을 가질 수 있도록 명상과  함께하면 

정신건강 마음건강 육체의 건강을 모두 지킬 수  있어 좋습니다.

 

단월드에 하고 있는 수련들은  한쪽으로 치우치지 않아서 좋습니다. 

육체적인 것 감정적인 것  의식적인 것을 종합적으로 건강하게  

할 수 있습니다.

 

단월드 기체조. 를 통해  육체적 건강

감정들을 정화하고  브레인 명상을 통해  의식을 밝게 합니다. 

 

밝은 의식으로 자신의 가치를 찾아 실현하는 것이 

최고의 건강이라 봅니다 

 

 

단월드  기체조 , 호흡, 브레인 명상을 통해 

현재도 건강하고  미래의 자산으로 건강을 

가져갔으면 좋겠습니다.