단월드 건강 - 오늘의 선택이 내일의 나를 만들어 갑니다

건강은 생활의 필수 요소인 것 같습니다 

의지가 불타도 , 몸이 아프고 힘들면  공염불이 될 뿐입니다 

뜻은 좋으나 역시 몸이 아프면  남의 도움을 받아야 합니다 

뜻이 간절하면  건강하기 위한 노력을  많이 하겠지요 

 

건강하기 위해 뜻을 세우는 것이 아니라 

뜻을 펼치기 위해  건강해야 되겠다고 선택한다면 

일을 하면서  몸을 건강하게 만드는데 최선을 다하게 될 것입니다 

 

오늘을 건강하게 산다면  내일도 건강할 수밖에 없습니다 

 

 

오늘의 선택이  모여  내일이 됩니다 

나는 지금 무슨선택을  하며 생활하고 있습니까?

 

 

 

오늘 먹은 음식이 내일에 영양이 되고 살이 됩니다 

나는 오늘 어떤음식을 먹고 있을까요?

 

 

 

 

 

오늘 운동이 내일의 체력이 됩니다 

 오늘 나는 단월드 기체조를   즐겁게 했을까요?

 

 

 

 

 

 

오늘의 명상이  내일의 지혜를 가져옵니다 

오늘 나는 0점을 회복하는 시간을 가졌을까요?

 

 

 

 

오늘 나의 목표는 살아있습니까?

번잡한 생각이 사라지고  몰입하는 시간이  길어져 

목표를 위한 아이디어들이 많아집니다 

 

 

 

 

 

순간순간 선택이    나의 하루가 되고    나의 하루하루가 모여 

 나의 인생이  되어가고  있다는 것을 알아차리는 게 중요합니다 

 

누구 때문에 이렇게 됐어!  하는 핑계보다 

내가 그 순간에 이런 선택을 해서  현재 이렇게 되었구나  하고 알아차리면

  순간 순간  선택을 잘하기 위해 노력할 것입니다 

 

매 순간 깨어있기 위해  단월드 기체조 명상을 생활화합니다 

단월드와 함께 좋은 인생을 만들어 가게요~