단월드 치유명상 - 삶이 가벼워지게

원하는 대로 할 수 없게 하는 기억들 

 

살면서 많은 부분이 뜻대로 안 되는 경우가 많습니다 

단월드 수련을 하다 보면  내 안에 똬리를 틀고 있는 억눌려 있는 감정들이 있습니다 

겪을 때는  무섭고 두려워  어찌할 수 없었던  기억들입니다 

 

너는 잘하는 것이 하나도 없냐 , 너는 언니처럼, 오빠처럼 못해 , 하면서  꾸중을 많이 들었을 때  

한없이 움츠러들고  자신감 없는 삶이 그때부터 시작된 사람도 많습니다 

이 기억들이  살아가면서    앞으로 나아가는데 많은 장애로 등장합니다 

원래 나는 겁이 많아~ 

원래 나는 소심해~

원래 나는 용기가 없어~ 하면서  

자신을 드러내는 것을 회피하면서  움츠리며 살아가고 있는 경우가 많습니다 

 

 

 

 

 

너무 칭찬만 듣고 자란 사람도  체크받기가 두려워집니다 

칭찬받기 위해 살아가는 삶이 되어버리면 

그 또한 완벽한 사람이 되려고 안간힘을 쓰면서 살아가게 되는 경우가 많습니다 

자신의 과거의 기억에 머물러 있으면  성장하기 어려워지는 것 같습니다 

 

단월드 명상/  과거기억과 마주하고 정화하기  

 

단월드 명상을 통해  그것이   두려웠던 과거기억이란 것을 알고   마주 보고 있습니다 

그때 그 시간으로 돌아간다면  나는 어떻게 하고 싶은 건가 

자신에게 질문하고 자신이 하고 싶은 말이나 감정들을 바라보고  그때의 나에게  

해주면  눈물이 나기도 대성통곡이 나오기도 합니다 

마주 대할수록  과거의  감정에서 벗어날 수 있게 되어 마음에 치유가 일어납니다  

자신을 가두었던  감정으로부터  기억으로부터 벗어나 편안해지고   자신이 하고 싶은데  

집중할 수 있게 되는 걸 봅니다 

 

 

 

 

 

처음에는 단월드 수련하면서 도움을 받다가  익숙하게 되면  

생활에서 자신을 관찰하게 되고  스스로  정화할 수 있게  되는 것이 좋습니다 

 

 경험하기 위해  산다 

 

삶은  많은 것을 경험하기 위해서 산다고 합니다 

저도 그 말에  동조합니다  

살다가 힘들 때 에나  좋을 때에 나  이 경험을 통해서  나에게 주는 메시지는 무엇인가에

집중하다 보면 자신이 어떻게 살아가야 하는지 알게 되는 깨달음이 있습니다

나를 힘들게 했던 것들도  나에게 교훈을 주고  나를 기쁘게 했던 때에도 기쁨을 통해 

앎이 일어나도록 하는  과정이라고 할 수 있습니다 

  인생은 그저  경험에 연속이라고  할 것입니다 

 

어떤순간이 와도  용기 있게 마주하며  매 순간마다 깨달음에 순간이 되기를  기도합니다 ~