단월드 브레인 명상 - 변화하고 싶다면 ?

자신이 원하는 것은? 

 

요즘  싱어게인을 자주 보게 됩니다 

나오는 사람마다   사연이 많고 가수를 할까 말까 하는 기로에서

간절한 마음으로  나오는 사람이 꽤 많은 것 같습니다 

그걸 보면서  저도 생각해봅니다 

뭔가 안된다고 투덜거리고  불만이 생기기도 하는데 

그들만큼 간절함을 가지고 내가 하고 싶은 일을 해보았나  하는 생각들이요

 

지금  현재 이곳에서  나의 최선을 다해보기로 맘을 먹습니다  

뭔가 변화가 일어납니다 

최선을 다하다 보면  부딫히기도 하고   안되면 이것저것 다해보게 되고 

새로운 아이디어가 떠오르게 되고   할수록 발전될 수밖에 없을 거예요~ 

 

 

 

체력 심력 뇌력 

 

자신이 원하는 일을 잘하고  잘살기 위해서는  체력 심력 뇌력이 좋아야 하는데  

단월드 브레인 명상을 하면     체력 심력 뇌력을 키우는데   아주 좋습니다  

 

기체조를 통해서  체력을 키우고   명상을 통해 자신의 심력을 발견합니다 

심력은  자신의 경험한  일도  힘이 될 수 있지만   경험이  힘을 축소시키는 장애가 될 수도 있습니다  

자신의 기준을 내려놓고  0점인 상태에서 선택하면 나오는 힘이라고 할 수 있습니다 

 

뇌력은 정보의 질과 양을 판단하고 정보를 평가할 수 있는 밝은 철학이 있어야 합니다 

그만큼 감정의 지배를 덜받게 되고  바른 선택을 할 수 있습니다 

 

 삶의 기준 으로  나에게도 도움이 되고  남에게도 도움이 되는  정보를 선택합니다 

무슨 일을 하든   좋은 정보의 선택은  일을 대하는 태도가 달라집니다 

진심이 되고 성실해집니다 

 

정보선택하기 

 

 

 

 

어린아이가 책을 읽고 감동받거나  부모의 모습 말등  어떤 정보를 입력하는가에 따라  평생기준이 되기도 합니다 

뇌 속에 들어있는 정보에 따라 생활하게 되는 것을  당연한것 같습니다 

스스로의 생활이 맘에 든다면  자신이 가진 정보대로 살아가면 됩니다 

삶이 마음에 안든다면  뇌 속의 정보를 바꾸는 일이 필요합니다 

 

정보가 뇌에 잘스며들게 하는 수련은  뇌파진동 브레인 명상이 아주 효과적입니다   

 

자신이 기준삶고 살아갈  정보를  선택합니다  

선택한 정보를  자신의 뇌에 스며들도록 브레인 명상을 합니다 

마음에서  정보에 대한  거부감이 없이   그대로 스며들 때까지  명상을 매일 합니다 

 

뇌파진동 브레인 명상하기 

 

 

자리에 편안하게 앉아  도리도리 뇌파진동합니다 

생각이 멈춰지고 목과 어깨 가슴 등이 풀리는 느낌이 일어납니다 

 생각이 사라지고    호흡이 깊어지며 편안해집니다 

 내가 원하는 정보를 입력합니다 

 그정보대로 생활하는 것을  감정과 함께  생생하게 떠올리며 명상합니다

 원래 그랫던것처럼 자주 명상합니다 

 

  감정이 느껴지면  가슴으로 내려가고   내 것처럼 행동하게 됩니다

  명상했던 행동들이 일어나면  그대로 실천해 줍니다 

 

   

 

단월드 브레인 명상으로  자신이 원하는 삶을 만들어 가게요~