발끝치기 사랑! 변화가 시작되다 - 단월드 건강

1.  발끝 치기 사랑으로  건강할 수 있습니다   

 

 

 

 

이미 발끝치기 습관화 가 돼서   피로하거나  머리가

복잡하거나 할때에도  발끝 치기를 합니다 

할수록  피로가 풀리는 속도가 매우 빨라집니다 

 

발끝 치기를 하면   발가락에  6개의 경락이 상체로 연결되어 있습니다 

발끝부터 몸통을 지나  머리 얼굴까지 거의 다 연결되어 있습니다 

매일 발끝치기를 하면 발끝으로 연결된 경락이 활성화되는 것은 당연한 것이겠죠

 

2.  동작이 단순   효과는 10배 나오게 하는 법

 

 

발끝 치기 효과가 좋게 하려면   힘을 빼고 집중해 주는 것이 중요합니다 

발끝을 툭 투 치면서 몸전체를 느낍니다 

 

처음: 계속하기는 너무 힘든데 하는 생각이 들 때   10개만 더해줍니다 

멈추고 힘을 뺍니다 

지릿한 느낌과 함께 발끝으로   에너지가 빠져나가는 느낌이 듭니다  

어디서부터 나가는지  느껴봅니다  

 

 

 

두 번째: 다시 시작합니다 

계속하기 힘든 순간까지 오면 10개만 더합니다 

멈추고 힘을 뺍니다 

이제는 에너지를 알아차릴 수 있습니다 

차가운 느낌, 매운 느낌, 톡 쏘는 느낌, 뜨거운 느낌이 있습니다 

몸에 냉기 독소 열기가 빠져나가는 느낌입니다 

 

 

3번째 :  발끝 치기 하다가 힘든 순간이 오면  10개만 더하고  멈춥니다 

발끝으로 빠져나간다 의념하며   몸전체를 느껴줍니다 

편안해지며   더위는 사라지고 깊은 잠으로 빠져듭니다 

 

 

 

 

3. 인식을  통해  변화를 알아차릴 수 있습니다 

 

사람마다 가지고 있는 에너지도  다양해서 느낌이 다 다릅니다 

매일매일 습관처럼 합니다 

동작은 또 같지만  몸속에서 움직이는 근육에 느낌이나  

에너지의 느낌음 매일매일 변화하는 것을 알 수 있습니다 

어제와 같지 않습니다  똑같은 날이 없습니다 

 

인식을 통해  변화를 감지합니다 

그러면 매일이 새롭다는 걸  알게 됩니다  

효과: 수면 개선, 시력개선, 머리 맑아짐, 다리부종개선, 고혈압개선, 등등

더불어 따라오는 효과가 아주 많습니다 

 

단월드에서는 1시간씩도  합니다  그때의 느낌은 모두  정말  엄청납니다 

물론 좋은 쪽으로  ~  궁금하신 분은 단월드에서 1시간 도전해 보는 것도   

인생의 전환점이 될 수도 있습니다 *^^*