단월드 명상음악 -봄과 놀자~

마음을 지치게 하는 뉴스로 긴장하게 하는 요즘입니다  

 

 

잔잔한 클래식,뉴에이지음악이나 자연의 소리처럼 물 흐르듯이

조화로운 멜로디음악은 집중력을 높여줍니다 

뇌파가 내려가 뇌와 마음의 휴식을 취하게 합니다

취향에 맞는 명상음악을 들으며  마음을 안정시키는 것도  좋은 것 같습니다 

 

조금 시간의 여유가 있다면  자연이 있는 곳으로 나가 

 자연과 하나 되는 시간을 갖는 것도  

피로해소에  도움이 많이 될 거라 봅니다

 

 

 

봄과 즐겁게 놀아보면 좋겠습니다 

귀를 열고  마음을 활짝 열고  

생명이 깨어나는 봄이 작곡한 음악을 들어봅니다 

 

봄바람이 불며  에너지를 순환시켜 줍니다   

꾀꼬리 같은 소리 투박한 소리 여려 새소리가 어울려 리듬을 만들어 냅니다 

신기하게 몸이 반응합니다 

에너지 파동을 타고  몸을 깨워 봄을 맞이하게 합니다 

잠들어 있던  생명들이 기지개를 켜고 일어납니다 

추위에 움츠려 들었던 들고양이 들도  즐거운 듯이  활기찹니다 

봄의 모든 환경이 하나로 어울려  봄다운 명상음악을 흐르게 합니다 

 

 

 

-자연스러운 명상음악은- 

*우리를 고요한  의식에 세계로 들어가게 합니다 

           *아름다운 의식의 세계를 만들기도 합니다 

           * 피로를 풀어줍니다   *마음을 안정되게 합니다 

 *뇌파를 내려줍니다   * 마음에 휴식이 되게 합니다 

  *몸리듬을 살려 건강하게 합니다 

 * 속상한 마음 미웠던 마음이 없어집니다  

 

잠시 눈을 감고  자연에서 오는 리듬에 하나 되어 보면  마음이 평화로워집니다   

물 흐르듯 뇌와 마음을 통하게 됩니다 

 

명상음악을 가까이할수록  삶이 여유로워집니다

명상음악을 가까하여  안정된 마음으로 생활했으면 좋겠습니다 

-감각을 깨우는것은  단월드 기체조 호흡 명상이 도움이 많이 됩니다 -