단월드 #기체조 #명상 #호흡 #자존감 #자신감 #깨달음 #자유 #공정 #사랑1 단월드 기체조 호흡 브레인 명상 - 평범한 일상의 깨달음 어떻게 살아야 잘 사는 거지?라는 질문을 끊임없이 했던 시기가 있었습니다. 여러가지 의미를 부여하며 이렇게 저렇게 사는 것이 잘 사는 거야 결론을 내리고 그렇게 살다가, 아니야 아닌 것 같아. 하면서 다시 정리 살다 보니 평범하게 사는 것이 몸과 마음과 정신을 건강하게 하는것입니다 평범하게 사는 것이 뭘까요? 사람들과 같이 모나지 않게? 인간관계를 잘하면서? 그렇게 살려면 끊임없이 주변을 살피며 눈치를 봐야 하고 내행동을 모나지 않게 하는 것입니다 그런데 이렇게 살려니 끊임없이 스트레스가 쌓입니다. 내 안에 숨겨진 욕망과 열망을 자존감이 낮아 나타내지 못하고 속앓이를 하면서 병들어 가는 경우가 많습니다. 그래서 평범하게 사는 것에 대한 저의 정의는 나답게 사는 것입니다. 내 안에 움켜잡고 있던 자존심을 .. 2022. 8. 26. 이전 1 다음
