단월드 기체조 -모관운동으로 자연치유력 높이기

천둥오리들이 날아올라   북두칠성을 만드네요~

 

 

단월드 기체조 중   자연치유력을 높일 수 있는 모관운동을 소개합니다 

 

1. 모관운동의 효과-

 하지정맥류. 혈압조절.혈액순환.모세혈관순환.심장건강.수족냉증.자연치유력 강화  등등 

 

2. 방법 

팔다리를 들고 쭉펴서   미세하게  진동시켜 줍니다 

시간은 원하는만큼 합니다

(3분, 5분  10분, 등  길게 해도 되고  짧게 반복해도 됩니다 )

 

팔다리에서  미세한 진동을 타고 몸통으로 들어가 진동을 느낍니다 

가슴도 진동시킵니다  머리를 들고 진동하면 가슴에  얽혀있는 에너지들이 

진동수를 타고 파동을 일으키며  순환하면 정화합니다 

엉덩이 허리까지 진동합니다  골반의 진동수가  골반뼈의 골밀도를 높여주며  
장기들도 진동시켜  장기들이 모두 진동하게 합니다 

 

 

 

 

서서하는  진동도 좋은데  누워서 하는 모관 운동은  안전한 느낌과 함께 마음껏 할 수 있어 좋습니다. 

 

 

3. 리듬타기 

모관운동을 빠르게 하다가 힘을 빼고  몸에서 나오는 리듬에 맞긴다  

기운을 타고  단무를 하듯이  맡기면   불편한 고관절이 돌기도 하고   불편했던  골반 허리에서 

떨림이 일어나기도 합니다  몸에 떨림은 자연현상입니다  -자연치유력이라 하지요~

 

4. 편안한 상태로 호흡 바라보기 

    팔다리를  땅에 내리고  편안하게 호흡 바라보기 합니다 

   호흡이 편안해지며   에너지가 충만해집니다 

 

*몸의 자연치유력 을 알면  감사함이 일어나지만 모르면 두려움이 일어납니다 

자연 치유력 이란: 목에 이물질이 붙으면  기침이 나고   코가 간질거리면 재채기가 나듯이 

몸에 막힘이 있다고  느껴지면  그 막힘을 뚫으려고  몸에서 떨림 현상이 일어납니다.

이런 현상들을   병이 나기 전에  미리 알아차리면  예방이 가능해지겠죠~

 

 

 

 

몸속에  세포들이 각자 생명력을 가지고  조화를 이루면  몸이 건강한 상태가 됩니다 

 

모관 진동은  그 생명력이 원래 상태로 돌아오도록 하는데  매우 좋은 방법이라 할수 있습니다 

 

 

개울가에서  날아오른 황새  기회다 ~

 

 

 

생각에 얽매이지 않기. 감정에 빠져있지 않기. 집착하지 않기. 의식의 공간넗히기. 지나친 욕심을 버리기 

등등을 실천하면서  단월드 기체조  - 모관운동을  을 하면    몸은 정상으로 돌아오는데 시간이 많이 걸리지 않습니다.

   

 

단월드  기체조 - 모관운동-> 호흡명상으로   자연치유력을 키워주고  건강을 유지하시게요 

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