단월드 배꼽힐링 명상- 선택할수있는 힘

 

 

항상 두려움에서 ,집착에서 벗어나고 ,욕심을 놓았으면 좋겠다는

바램은  있지만  그냥 바램만 있고  그대로일때가  괴로운 시간들입니다  

 

인간의 몸으로 태어나  본능에 충실한 삶을 배우고  익히며  습관화 

하고 살아왔습니다 

 

본능만능이  육체의 생명을 최우선으로 두고  일어나는 현상들입니다 

 본능 만능  부작용들이 바로  두려움 , 집착. 욕심리라 생각이 듭니다  

두려움은 -자신의 생명이 다칠까 봐 생기고 

집착은-자신의 것을 빼낄까봐 생기고 

욕심은 -자기것보다 더 가지려는 마음에서 생기는 것 같습니다

 

이런 마음들이 처음에는 자신에게 도움이 될 것 같지만 

사람들을 의심하게 되고 계산하게 되어  진심들은 감추고 

적당히 계산하면 인간관계를 맺고 스스로 외로워 하고 있는가 생각하게 됩니다  

 

이런 두려움, 집착, 욕심을 내려놓을 수 있는 방법은  큰 깨달음 없이는  안되는 것 같습니다 

다행히 그런 일들이 생겨나 어쩔 수 없이 깨달아지면 큰 행운이라 생각합니다 

 

조금씩 알아가는 방법은  단월드  수련을 통해서 탁한 에너지를 비워내고  맑은 에너지 속에 

자신의 두려움과 욕심과 집착된 생각들을 인지하는것입니다.

 

   쉬운 방법으로  아픈곳을 풀어가면서  하는 배꼽 힐링으로  깊이 명상을 하는 것입니다 

짧은 시간에  깊은 명상에  들어가려면 배꼽 힐링이 아주 좋다고 생각합니다 

배꼽 주변을 펌핑을 하면서 명상을 하면  뇌가 이완되고 장이 좋아지며 순환이 일어납니다

그 과정에서  에너지가 맑아지고  보이 것들이 있습니다.

배꼽 힐링을 꾸준히 하다 보면  아 연단을 해야겠다. 단식을 해야겠다. 좀 더 깊은 수련이 필요하다.라고 

알아차리고 선택을 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

제가 선택한 것은   연단입니다 

과정이 좀 힘들어   선택하기가 쉽지 않지만  제 스스로 뭔가 해결책을 찾아야겠다고 생각하면 연단을 합니다 

  연단이라 함은  단월드 수련에서 한 자 세로 오래 인내하는 것입니다 

어떤 자세이든 한 자 세로 오래 있으면  몸이 비틀리고  관절마다 아프고 

온몸이 기혈 소통이 되면서  소리를 지를 만큼 힘들기도 합니다.

그렇게 하고 나면  한 꺼풀 벗은 것처럼  가벼워집니다. 

괜히 기분이 좋고 자신감이 넘쳐나고  문제 해결 능력이 극대화되는 것을 경험합니다.

 

 

   

 

 

단월드에서 이런 수련들을 하고 나면 

생활에서는  부딪쳐오는 시련들을 회피하지 않고 자신감 있게 긍정적으로 해결해나가게 됩니다 

 부정적인 선택을 하는 것보다  긍정적인 마음으로  선택하고 해결해나갈 때에 

나의 의식이 훨씬 향상되는 것을 알 수 있습니다.

 

뭔가 어려우면  쉽게 할 수 있는 배꼽 힐링부터 시작하라 권하고 싶습니다 

다방면으로 도움이 되는 배꼽 힐링으로  장도 좋아지고 행복 호르몬인 세로토닌 활력 호르몬 도파민이 분비되어  

행복하고 활력 있는 생활도 영위하면서  자신의 문제점도  해결할 수 있어 1석 10조라 생각합니다.

 

단월드  기체조 호흡 명상을 통해   삶의 근본에 접근해 간다면  삶에서 가장 보람 있는 시간이  될 거라 봅니다.

행복하세요 ~~