단월드 홈트레이닝- 균형잡힌 생활

어제는 산행을 하다 비를 만났습니다 

비가 오는데도  사람들은  가던 길을 계속 가고 있었어요.

망설임 없이 ~

 

저는 마음속으로  계속 갈 것인가 말 것인가를 계산하고 있었죠

준비를 재대로 안 하고 와서  내려가야 되겠다고 발길을 돌렸습니다 

 

살면서 준비된 일이 일어날 수도 있고 

어제처럼 전혀 준비되지 않은 일이 일어날 수  있어요.

어떤 사람은  날씨 찾아보고 준비해서  왔을 거예요

저처럼 전혀 계산 없이 사는 사람도 있을 거고요

 

너무 계산하면서 사는 것도 피곤하고 

너무 계산 없이 사는 것도  피곤한 일이에요.  

이것을 적절하게 균형을 맞추어주면 참 좋을 것인데요. 

좋은  균형은 뇌 감각을 회복해야 될 수 있다고 하죠.

 

몸의 균형 마음의 균형은 모두 뇌에서 일어나는 일이니까요~

감각이 깨어있어  알아차리면  필요한 계산과, 예지, 지혜가 함께 작용하여 

생활도 편하게 해 줍니다.

 

단월드 수련을  열심히 할 때는  균형 감각이 많이 깨어나는데 

수련을 게을리하면  감각들이 다시 잠들어 버리는 것 같아요!

 감각은 어디서 오는 것이 아니라 내 안에 있으니까요!

수련을 할 때는  에너지가 맑아지고 의식이 밝아져 균형이  좋아지는 것을 느껴요!

 

-날마다 날마다 균형 잡힌  나를 위해 ~  단월드 홈트레이닝으로- 

 

1. 단월드 홈트레이닝 기체조를  열고  따라 합니다.

본래의 모습을 찾아야지 하면서 목표를 정합니다. 

기체조를 하면서   자극이 있는 곳에 집중합니다  모든 생각은 놓고  나의 의식이

내가 목표하는 대로  작용이 되도록 합니다.  

기체조를 하다 보면  에너지가  많이 맑아지는 것을 알아요

 

2. 도리도리 뇌파진동을 합니다. 뇌파진동은  생각을 멈추게 하는데 너무 좋습니다.

 가슴을 두드리면서  미. 용. 감. 사. 를 합니다.

자신의 본래의 모습을 찾기를 바라면서요  

미안합니다 , 용서하세요, 감사합니다, 사랑합니다 

어느 순간  미안합니다가 마음 깊숙한 곳에서 일어납니다.

 

나에게 미안한 일  누구에게든 미안했던 일 들이 떠오르며   눈물이 나고 

진실로 용서를 구하게 되는 마음이 일어납니다.  용서 못 할 일도  용서합니다

하다 보면 용서가 됩니다.

얽히고 설켰던  감정들이 풀어지고 나면 

맑고 밝은 심성이 깨어나고 지혜가 일어나는것을  알수가 있습니다 

 

3. 깊숙이 들어있는 기억들은  혼자서 안될 수도 있습니다. 

그때는  단월드에 가셔서 도움을 받으면 좋습니다 

 해보면 그것이 자신을 위해 얼마나 좋은 일인지 알 수 있으니까요.

 

균형감각을 회복하여  지혜로운 일상이 되길 바라는 마음입니다.

 

 

다니는 길에 볼수있는  행운  -보라국화 < 사랑의 승리>

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