단월드 기체조 - 몸이나 마음을 풀어내는데 모두 적용된다

 

 

단월드 기체조를 하다 보면  몸의 에너지

감각을 느낄 수 있어 좋습니다. 

근육의 상태를 알 수 있고   에너지흐름이

어디까지인지 느낄 수 있어 좋습니다.

기체조를 할때에는  각경락과 연결된 

장기에 집중해서  에너지를 줄수도 있습니다. 

기체조를 하다 잘 느껴지지 않으면  두들기거나

문질러 주면  빠르게 회복되는 걸 느낄 수 있습니다 

감각이 무디어 진곳이 있다면 

지속적으로 자극해서   감각이 돌아올 때까지 해줍니다.  

 

 

경락이  하는일 - 단월드 기체조 

 

 

 

1. 기혈 순환: 경락은 몸 안의 혈액이

원활하게  흐르도록 도와줍니다. 

   이를 통해 신체의 각 부분이 필요한

에너지와 영양소를 공급받습니다. 

2. 장기와 연결: 경락은 특정장기와 연결되어 있어

장기의 건강상태와 관련된 정보를 전달합니다. 

   이를 통해 신체의 균형을 유지합니다. 

3. 질병예방및 치료 : 경락의 흐름이 막히거나

불균형이 생기면 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 

     기체조를  통해 경락을 자극함으로써

건강을 회복하고 질병을 예방할 수 있습니다. 

4. 정신적인 안정 : 경락은 신체뿐 아니라

정신적인 측면에서도 영향을 미칩니다. 

    기의 흐름이 원활할 때 정서적

안정감과 정신적 건강이 유지됩니다. 

    이처럼 경락은 신체와 정신의

건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 

 

단월드에서 하는 다양한 기체조는 

 

 

 

경락을 열고  혈을 열어  호흡이 깊어지게 해 줍니다. 

경락의 흐름이  혈액순환이 잘될 수 있도록

돕는 역할을 합니다.

 몸이 이상이 생기거나  감정적인

  문제가 있다고 느껴지면  단월드 기체조로 먼저 시작합니다. 

 여러 가지 걱정근심이  생기거나  감정적 스트레스가

많이 생겨   이상이 생길 수 있습니다.

이럴 때에는  기체조로 먼저  몸의 순환을 시켜줍니다. 

몸에 집중하며 기체조를 하다 보면  생각은 적어지고 

 몸이 가벼워지며 마음도 가벼워집니다. 

기혈순환이 원활해지면  문제가 사라지기도 하고

새로운 방법이 떠오르기도 합니다 

기혈순환이 좋으면 뇌를 활성화시켜줍니다.