단월드 브레인 명상 - 마음이 큰사람이 되자

마음은 정해진 크기가 없다고 합니다. 

무한히 커질 수도 있고 무한히 작아질 수도 있습니다.

생각은 어디까지 할 수 있는가도  마음의 크기를 결정합니다 

나만 생각하는 사람생각하는 사람 가족을 생각하는 사람,

나라를 생각하는 사람,지구를 생각하는 사람, 우주를 생각하는 사람.

 

생각을 크게 가질수록  그동안 크다고 생각했던 일들이   아주 작게 느껴지기도 합니다.

예전에  나만 생각할 때에는  나에게 걸리는 것은  큰 스트레스가 되었습니다. 

지금은 내가 아니라 지구 우주의 관심사에 있습니다. 

나의  문제는  이제  스트레스가 아닙니다. 어떻게 하면 지구에 도움이 될까?

하다 보니  스스로도 지구에 도움 되는 사람이 되어야겠다는 마음을 먹게 됩니다. 

지구의 정보, 우주에 정보를 접하다  보니 

지구가 건강하길 바라고  지구촌 사람들이 공생하길 바랍니다. 

 

지구의 에너지를 느껴보고  현재 내가 어떤 생활을 해야

지구에 도움이 되는지를생각할 수 있게 됩니다. 

예전에는 분리수거, 사람들에게 친절하게 하는 것, 들이

스트레스였다면 지금은 당연하게  받아들입니다. 

오히려 기쁜 마음으로  하게 됩니다. 

 

어떤 마음으로 하느냐에 따라  어떤 생각을 가지고 하느냐에 

성장에 도움이 되기도 하고 스트레스가 많아지기도 합니다.

이왕이면 성장에 도움이 되는 정보로 받아들이 것이  좋겠습니다  

 

마음이 커지는  지구와 기운 연결하기

 

자리에 편안하게 앉아   척추를 펴 줍니다. 

눈을 감고어깨 힘을 빼고  도리 도리 뇌파진동하며 

 생각을 멈추고  0점 회복합니다.

양손을 가슴 앞에  모아 지감 수련합니다. 

손을 별렸다 오므렸다 하며 기운을 연결합니다. 

자석 같은 느낌이 일어납니다. 

손안에  지구가 떠있다 상상합니다.

손이 벌어질 때 지구가 함께 커지고  손을 오므릴 때  지구가 작아집니다.

반복하며  지구의 기운이 나에게 연결됩니다

 

지구를 느낍니다. 

지구야 사랑해  지구야 고마워하며 마음을 전합니다. 

지구의 에너지가 나를 감싸고 푸근하게 다가옵니다. 

그러면 지구를 위해 내가 무엇을 해야 할지  전해져 옵니다. 

지구를 상상한다는 것 지구를 위해  일을 한다는 것은  

나의 마음, 나의 의식이 그만큼 커지는 것이라 볼 수 있습니다. 

무슨 일이든 지구를 오염되지 않게 하는 것이 지구를 위하는 길입니다. 

주변에 사소하다고  생각되는 일들이 모두 지구를 위하는 일입니다 

물 아껴 쓰는 것, 전기 아껴 쓰는 것, 분리수거하는 것,  환경오염방지에 동참하는 것  

모두 지구를 위한 일이자 인간을 위한 일입니다.

 

단월드 브레인 명상은  마음을 키우고 생각을 키워줍니다.