단월드 스트레스 - 정보 선택의 힘

만병에 근원이 되는 스트레스는 어떻게 생길까요 

여러 가지가 많지만  특히 자신의 가치관에 따라 스트레스를 받는 것이 많습니다 

 

 몸을 지키는 방어기제 

 

 

우리 뇌는 자신을 지키기 위해 방어막을 튼튼하게 만들어 놓습니다 

몸은 우리 뇌의 정보의 신념에 따라 변화하고 있습니다 

어디에서 오든  모든 정보를 검색하고  나에게 도움이 돼?, 피해가 와?  순식간에 분별하고

 나하고 상관없으면 무관심으로 방어기제는 작용하지 않습니다 

 

몸이 점점 굳어지고 힘들어진다면 , 자신이 얼마나 긴장하고 있는지 

불안감 두려움등을 가지고 있는지도 점검해 볼 필요가 있습니다 

사실 이렇게 글을 쓰고 있는 저도  무심하게 보면  알겠는데 

나에게 오는것은 무의식적으로 반응하며 감정이 드러나고 

 몸이 반응할때가 종종 있습니다 

몸이 약해질때 더욱 민감하게 반응하는 걸 알 수 있습니다  

생활에서 이익이  오고가면  바로 계산되며 신경을 곤두서게 합니다 

못 알아차리면  어느새 마음속에  나의 색안경을 끼고 보고 있는 것을 알 때

  정말 소스라치게 놀랄 때가 많습니다 

 

스트레스의 원인 -  내삶의 기준 

 

 

매일 반복하지만  벗어날 수 없는 고집이고 주변에서는 한고집하네! 해도   

자신은 맞는 것 같기만 합니다 

이런 모든 작용들이 감정적인 반응을 일으키고  몸이 그에 맞게 작용합니다  

그때는 그렇게 몸이 적응하는 것이 맞는 것 같은데  그런 생활을 지속하다 보니 

어느새 몸은 굳고  여기저기 아픈 데가 많습니다 

나이 먹어서 아파지는 것이 아니라  점점 자신을 내려놓지 못하기 때문에 

생기는 병이라고  보일 때가 더  많습니다 

우리들이 겪는 병증들은 대부분  스트레스가 만들어 내는것이라 볼 수 있습니다 

몸을 긴장시켜 순환장애를 일으키고  순환장애는 저체온증과  저산소증을 만들어 

몸의 기능을 상실하게 만들어 병증을  만들어내게 됩니다

 

 

단월드 기체조-  몸을 정상운행할 수 있도록 만들어 줍니다 

 

 

스트레스에서 자유로울 수는 없지만 조절할 수는 있습니다 

일단 몸이 저체온이고  저산소증, 여러 증상들을 가지고 있다면 

  단월드 기체조를 통해  몸을 먼저 정상적인 몸으로 만들어 줍니다 

 단월드 기체조는  기혈순환을 시켜  몸의 온도를 올리고  호흡이 깊어지게 하여  

산소공급을 충분히 하게 합니다   가벼운 증상들은  치유가 빠르며 깊은 증상도 

점점 치유되게 됩니다 

 

단월드 명상 - 의식훈련 

 

 

단월드의 의식훈련을 통해  정보를 선택하는 힘을 가지게 됩니다 

알아차리는 감각을 깨우고  뇌를 유연화시키는 과정,  부정적 정보를 정화시키는 과정,

0점을 회복하는 과정과  선택하는 과정들을 통해  스트레스를 조절하는 힘을 키우게 됩니다 

 

0점회복과  좋은 정보를 선택하는 힘을 갖게 되면   스트레스를  적당한 활력으로 

사용할 수 있게 됩니다