단월드 기체조 ,명상 , 꽃이 피다

나도 꽃이다

 

 

사람들은 참 남의 일에 관심이 많습니다. 

정작 자신은 어떤 상태인지 모르면서

남에게 초점을 맞춰 시시비비를 따집니다

 

남에게 시시비비를  따질 만큼 지혜로운가?

한 번쯤 의문을 가져봐야 한다고 생각합니다.

시시비비를 따질 시 간에 자신에 대해 집중하고 

잘살고 있나를 점검하는것이 먼저이지요!

 

그러기 위해서는 자신을 지혜롭게 순수하게

밝고 맑게 될수 있도록  닦고 또 닦는다고 

생각합니다. 

 

자신을 잘다듬기 위해서는

기질을 맑게 하고  좋은 정보를 선택할 수 있는

밝은 지혜가  있어야 하지 않을까요.

 

*좋은 정보란 모든 생명을 이롭게 하는 정보입니다

  자기 것만 옳다고 하지 않습니다.

 

기질은  단월드 기체조로  끊임없이 순환되도록 해야 하고

좋은 정보를 선택하는 힘은   단월드 쉬운 명상으로 

밝은 의식이 되도록 하면 좋습니다. 

 

가만히 앉자 호흡에 집중해도 좋습니다

너무나 생각이 많으면  잡생각에 집중이 많이 되니

단월드에 가셔서  정보처리 방법을 터득하시는 것도 

한 방법일 수 있겠습니다. 

 

 

오늘도 자신을 위한 시간을 꼭 가지시길 바랍니다 

단월드 홈트레이닝에서 기체조, 명상, 명상음악들이 많으니

기체조하고 명상음악 열어 놓고  명상하시면  금상첨화입니다.

아마도 꽃처럼 피어나지 않을까요 *^^*

 

명상하기 전에 먼저 자신에게  이야기합니다.

 

-이수련을 통해서 나의 몸이 건강해지고 

맑고 밝고 지혜로워진다. -

 

 

 

끊임없이 생각하지만  실천이 잘 안 되죠?

스스로를 또 비난하기도 하면서  그래도 옳은 방향으로 나가려는

의지가  나를 변화시킬 거라 생각합니다. 

 

오늘도 파이팅입니다!!!