단월드 - 몸과 정보의 다이어트

요즘 정보의 홍수 속에 산다.

정보를 다이어트 해서  단순하게 살고 싶지만 

뇌속은 더 많은 정보가 있다.

 

그 많은 생각들은 언제 저장되어서  

새록새록 피어나고  다시 재생산되어 저장되고

왜곡된 정보로 다시 저장되는 것을 반복하고 있다..

 

저장된 정보들은 모두 나를 방어하는

방어기제로  쓰여진다.

 

 

 

 

 

어느 순간 나는 나의 모든 것을 방어하고 있다.

나의 에고를 지키기 위한 방어벽은 

너무나 두껍다. 절로 순식간에 뛰쳐나온다

끊임없이 나를 변명하려고 한다.

 

가만히 두면 가지를 치고  꽃이 피고 열매가 맺는다 

 우울증, 두려움, 욕구불만, 외로움, 비만, 집착 

등등 수도 없이 많은 열매가 열린다. 

 

나는 가끔 외로움을 느낀다. 채워지지 않은 허한 마음

냉장고를 열어 뭔가를 막 먹는다.

 

먹으면서 알아차린다.

비만과 우울이 가지를 치려고 하고 있구나! 

 

그래서 다시 해결방법을 찾는다.

내 수준에서는 에너지를 바꾸는 것이 최고로 빠르다.

 

 

단월드 홈트레이닝 뇌 파진 동편을 열어서  따라서 하기 시작한다.

한참을 따라 하다 보면  더워지고 땀이 나기 시작한다.

 

 

 

마음에 답답함이 느껴지고   절로 가슴이 두드려진다.

소리 지르고 싶다. 마음으로 지른다 허공을 향해서 

마음이 시원해진다.

 

머리가 시원해지고 머릿속 시끄럽던

생각들이 모두 빠져나간 것 같다.

허기졌던 마음에  평화로운 에너지가 충만해진다.

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육체나 , 정보의  다이어트로는 빠른시간에 

해결할 수 있는  단월드 수련이 최고다.

 

다시 깨어있는 상태로 돌아온다.