면역력을 약화시키는 기억들 <단월드>

 

 

 

 

스트레스가 되는 기억들 

 

<지인은  평소에 너무나 차분하고  마음공부 다했다고 생각했는데 

친정아버지를 모시는 순간부터  어릴 때 아버지 가 자신에게 했던 행위가 떠올라

너무나 화가 나서 참을 수가 없게 되었습니다 

매일같이 화가나고  화속에 빠져 있었는데  2~3개월쯤 되니까

면역력이 엄청 약해졌습니다 

감기가 걸리고  약을 먹어도  치유가 안되었습니다 

  땀이 머리에서 쏟아지기 시작했고  가슴이 답답하고 잠이 잘 못 잤습니다 

좋아졌다고 생각한 무릎관절이  너무 아파지고  피부에 뭔가 나기 시작했습니다>  

 

이처럼  내재된 정보는  같은환경을 만나면  다시 드러나  그때의 감정을 

그대로 발현시켜줍니다 

사랑받지 못하고.   항상 버려질까 봐 두려워했던 , 항상 매를 맞고 살았던 

그때의 기억과 감정이 정화되지 못하고  숨어있다가 드러난 것입니다 

감정은 몸에 영향을 그대로 미쳐 분노의 에너지가 몸을 돌며 

몸을 힘들게 하였습니다 

 

어느 날 정신을 차리고 보니  자신이 과거의 기억에 빠져  살고 있었다는 걸 알고 

정화하기 시작했습니다  

정성수련을 하면서  정화하고  기억 속에 일어나는 감정들을 정화하였습니다 

마음에 용서가 일어나  마음이 편안해졌습니다 

머리에 열이 내리고  무릅이 다시 좋아지고  피부도 원래상태로 돌아왔습니다 

면역력도 다시 좋아졌습니다 

 

나를  스트레스 받게 하는 것은  나의 기억이고  기준이라는 걸  알아차린 것입니다 

무엇이 나의 기억으로 남는가? 

기억은 나를 지키기 위한  파수꾼으로  자리 잡습니다.

스트레스를 받을 때마다  명상하며  자신의 기준을  살펴봅니다 

기억에 얽혀있는 감정적 에너지를 정화하면   마음에 분노는 사라지고 

 기억만 남아  그런 일이 있었었지 하고  미소 짓게 됩니다

 

수많은 기억들이  기준이 되어  스트레스 요인으로 자리 잡습니다  

스트레스를 풀어내고  기억의 감정들을 정화하여   면역력을 강화시킵니다 

 

스트레스 해소 -  단월드 기체조  

 

 

 

온몸 두드리기로  몸에 혈을 열어줍니다 

가슴을 두들기며   아~ 함성으로  가슴에 화기를 뽑아줍니다

근육을 비틀어  근육 속에 있는 독소를 빼내줍니다 

한 가지 동작으로 자세를 잡고  30분 정도 합니다 

몸속에 독소가 땀으로 빠져나옵니다 

 

 

감정정화 - 단월드 명상 

 

 

 

자리에  편안하게 앉습니다. 두 손은 무릎 위에 올려놓습니다 

척추는 바르게 펴줍니다. 얼굴디스코로  얼굴 근육을 풀어줍니다 

얼굴을 편안하게  해 줍니다. 화가 나는 일을 떠오르습니다 

하~ 입으로  화의 에너지를  내쉬면서  미소 짓습니다

여러 번 반복합니다   화나는 감정은 약해지고  기억만 남습니다 

마음이 편안해집니다  

 

 

매일  단월드 기체조 명상으로   지금 현재에  생활하면   면역력은 좋아질 수밖에 없습니다