최고의 면역력 - 자신에게로 여행 < 단월드>

 건강한 면역력 

중요하게 회자되고 있는  면역력!  모든 병증으로부터 지켜줄 수 있는 힘입니다 

면역력을 몸을 지켜주려면   임파구 활동이 외부에서 오는 병원균들을 잘 막아줘야 합니다 

몸의 개혈순환이 잘되고  몸의 건강온도가 유지되고   스트레스를 잘방어할때 

임파구는 제역활을 잘할것입니다 

 

원래 몸의 정상적인 흐름이 스트레스로 인해 균형이 깨지고  뇌가 판단을 오인해서 

더 긴장하게 하고 더먹게 하고  몸에는 이상반응을 일으키게 하는 것 같은데요

어리석을수록  스트레스가 심해지는 건 어쩔 수 없습니다 

 

 다양한 경험으로, 명상으로  편향되지않기 

역시나 다양한 경험이 필요하고  넗은인식 능력이 더 필요한 시대이기도 합니다 

책을 통해 얻어지는 정보로 실제 경험과 사회생활에서 얻어지는 많은 경험치들이 모여 

어디에도 치우치니 않는 중심을 잡는것이 좋다는 생각입니다 

깊은 명상을 통해서 자기의 관점을 내려놓고 볼 수 있는 눈이면 

충분히 자신감 있게 자기를 지켜나갈것입니다  

 

 자신에게로여행  - 최고의 면역력 

 

 

우리는 많은 장소들로 여행을 합니다 

행복하기도 하고 위안이 되기도 합니다.희망이 되기도 합니다 

그러나 정작 자신의 세계는 잘모르고 있습니다 

자신의 세계로 여행을 해봅니다   

객관적으로 자신이 지나온 순간들을 바라보며  무엇을 생각했을까요

무엇을 중요하게 여겼는지, 무슨꿈을 꾸며 , 무엇을 취하고  , 무엇을 버렸었는지 

 살면서 만들어진 기억들과 욕구와 욕망들이 모여 스트레스의 기준이 됩니다 

 

 자신의 견해가  무엇이고 어디에  집착하고 있는지 알아차릴 수 있으면 

스트레스는 자신을 보는만큼  줄일 수 있습니다 

스트레스를 잘다스려주면  몸은 건강한 상태로 만들어지고 

면역력은  자신을 충분히 지킬 수 있습니다 

 

 

본래의 자신과 만나면  스스로 치유하고 건강해집니다 

조절기능이 살아납니다 

몸이 필요한만큼만 먹게 되고 , 잠도 필요한 만큼 자게 됩니다 

그때그때 필요한것들을 하게 됩니다 

최고의 면역력을 갖게합니다  

 

최고의 면역력을 깨워주것은  단월드에서 잘합니다