단월드 - 간장에 피로 뇌파진동으로 해소 방법

 

살면서 수많은 정보를 저장하고 살고 있습니다 

그중에 자신의 생명을 지켜야 하는 방어기제 정보가 많습니다 

 

그런 정보 중에 은근슬쩍 올라와   불안감으로 놀랄 때가 있습니다  

은근한 불안감은 살아가면서 부족하다고  생각되는것들이

떠 올를 때입니다.

 

또 한편으로 생각하면 조금만 마음의 여유를 갖고 하면 별문제도 아닌데  

 스트레스로   급해지면  불안해지고 우울해집니다 

이런 에너지들은  내장기관으로 근육속으로  스며들어  몸을 힘들게 합니다

 

눈이 많이 침침해지는 걸 보니   주로  간장에  피로가 쌓이고 있는 것 같습니다 

이렇게 알아차리면  바로 해소해줄수 있습니다 

기분전환을 하고   뇌파진동으로   간장에 에너지를 풀어줍니다  

 

간장을 위한 뇌파진동 

 

 

 

1. 자리에 앉습니다. 척추를 바르게 펴줍니다. 손은 무릎 위에  올려놓습니다 

천천히 도리도리 뇌파진동합니다.  목의 긴장도 풀고  뇌도 이완시킵니다 

 

2. 가슴을 풀어주는  뇌파진동을 합니다   가슴을 열어야 기운이 내려갑니다

가슴에 집중하고   숨을 하~내쉬면서  합니다 

 

3. 간장에 집중합니다  뇌파진동을 하며  하~하고 숨을 내쉽니다 

계속하다 보면  하품이  다양하게 나옵니다  트림도 나옵니다 

간장에서 나오는 느낌이 듭니다. 간장에 탁기가  빠져나갑니다  

 

4. 계속하다 보면   하~하고 내쉬던 숨도 멈추어 편안해집니다  하품도 멈춥니다 

   눈을 감은 채로  양손을  간장과 마주 보게 합니다 

      간격을 1cm 띄우고  간장에 기운을 줍니다. 따뜻한 치유에 기운이  

       간장으로 흡수됩니다 

 

5. 손을 무릎 위에 내려놓고   단전에 5분 정도  집중합니다 

     (명상을 깊게 해도 됩니다 ) 

 

6.  손을 비벼 더 뜨겁게 하고   눈 위에 살짝 올려 줍니다 

   손바닥으로 눈을 가린 채  눈동자를  위로 아래로 , 좌로, 우로  굴려줍니다 

    눈이 맑고 좋아집니다 

 

 

눈을 떠보면  눈이 훨씬 맑아져 있는 것을 확인할 수 있습니다 

단월드 뇌파진동의 기본을 습득하면  다양하게 활용하여  스스로 잘 치유할 수 있습니다