단월드 스트레스 -일이 적성에 안맞다는 편견깨기

일의 스트레스  

 

고민하지 말고  잘 놀자~!  하지만 생각을 내려놓지 못하면  잘 놀 수가 없습니다 

못한다고 생각하면  일하면서 스트레스받을 수밖에 없습니다 

일을 즐겁게 할려면 취미에 맞아야 되고  좋아해야 된다는 생각을 할 수 있습니다

대부분 그렇게 생각합니다 

그러나 취미에 안맞고  좋아하지도 않는데  어떻게 스트레스를 안 받고 할 수 있을까요?

 

  분별을 놓기 

 

너무 걱정하지 마세요 

뇌는  무한한 가능성을 가지고 있다는 것입니다 

노력한 만큼 개발된다는 것도 많은 연구결과로  나와있습니다 

단월드 뇌교육을 통해서  그 원리를 깨달을수 있습니다!!!

 

싫다는 생각을 접습니다 -

 잘해야 되겠다는 생각도  내려놓습니다 

일을 즐거워하며 놀듯이 해보자  마음을 정해봅니다 

 잘해야 되겠다는 생각은  근본으로 들어가면  인정받아야 된다는

생각 때문일 때가 대부분 인 것 같습니다.

   먼저 잘한다 못한다 분별을 놓습니다 

분별이 많으면  마음은 긴장되고 몸도 긴장되어 있습니다 

에라 모르겠다 하고  그냥 해보는 것입니다 

그냥 하면 일에 대해 궁금증이 생기고  알아보기 시작합니다 

연구가 시작되는것이죠 

 연구를 하다보면  일에 줄기가 보이고  뿌리고 보입니다 

일이 재미있어집니다  잎도보이고 꽃도 보입니다 

앗 드디어 열매도 보입니다 

 

  스트레스 풀어내기 -기체조 

잘한다 못한다는 분별을 어떻게 없애요?

생각을 바꾸는 것은 쉽지 않습니다  원래의 생각이 습관화되어있기 때문입니다 

습관을 바꾸고 마음을  다스릴 수 있도록  단월드 기체조. 명상호흡으로  도움을 받습니다 

단월드 기체조로  몸의 구석구석을 풀어냅니다 

몸의 온도를 올려 기혈순환이 잘되도록 합니다 

뇌에 꽉 차있는 열이 내려갑니다 

몸에 막힘이 없으면  뇌는 제기능을 발휘하기 시작합니다 

무한한 가능성이 발현되기 시작합니다 

몸도 정상으로 돌아옵니다  

 

일을 즐겁게 할 수 있는 방법 -브레인명상

브레인명상을 통해  일을 통해 기뻐하는 모습을 상상합니다 

기뻐하는 얼굴근육의 섬세한 모습까지 상상합니다 

기뻐하는 모습을 실제로 얼굴근육을 움직여줍니다 

미소 짓는 얼굴근육의 움직임은 뇌에서 사실로 받아들여  

기쁜 호르몬 도파민을 분비합니다 

일에 대한 열정이 생깁니다  일을 좋아하게 되는 과정입니다