단월드 명상 - 공감능력

올해 새해인사는

건강하죠?  아픈데 없죠?라는 인사가  새해 복 많이 받으라는 소리보다 우선하는 것 같습니다 

아픈 사람이 많다는 거죠? 사회현상도  큰 병증을 가지고  아픈 사람도 많습니다 

예전에는  암종류에 걸렸을때만 상심이 컸었는데 

지금은 우울증 조울증등 정신건강도 한목 차지해서  사회적 문제가 많기도 합니다 

서로를 외면하면서  관심과 사랑받기를 원하다

무관심으로 돌아서는것은 아닌지  돌아봅니다 

 

 

 

 

나의 경험치에 따른 이해력

나이가 적을때에는  육체적 건강은 생각이 안 날 정도로  관심밖이었는데 

나이가 들어가니  아픈 데가 많아지고  건강염려증이 생긴다는 사람도 의외로 많습니다 

나이가 적을때는  어르신들의  시린다 , 아프다  바람 들어온다 등등의 말을 이해 못 했습니다  

나이 먹어보니 왜이럴게 아프다는 소릴 달고 사는지  알겠다는 분도 많네요

부모를 많이 원망하던 자식도  자신이 자녀를 낳아 길러보니 알겠더라 하면서 

부모님께 용서를 구하는 사람이 많은 것 같습니다 

자신이 겪어봐야  속을 알수있는있고  이해가 되는 것들이 많은 것 같네요  

그래도  격어보지 않은 문제들을 이해 안 된다고 외면하지 않고 

그럴 수도 있겠구나 하면 그래도  상대방은 위로가 된다고 합니다 

 

진정한 위로와 힐링은 - 공감능력

자신을 비워야  공감능력이 좋아진다고 합니다 

단월드 기체조 호흡명상은 자신을 채우기 위한 방법이 아니고 

자신을 비우기위한 방법이라고 합니다 

자신의 생각이나 감정을 계속 비우다 보면  원래자신의 맑고 순수한 모습이 드러납니다

순수해질 때  원래 있던 공감능력이 살아나는 걸  알 수 있습니다  

공감능력을 키워 힘든상대방을 진정으로 위로하고 힐링하면   

신뢰가 회복되고  건강한 생활을 할 수 있습니다 

 

 

 

 

자신의  건강을  스스로 책임질수 있는 사람 

자신의 의식을 점검하고  0점을 회복할수 있는 사람

자신이 스스로  성장할 수 있는 사람 이면 좋겠습니다.