단월드 기체조 호흡 명상 - 건강의 시작

 

왜 아플까요?  

이유도 알수알 수 없는 경우도 많습니다  그러나 돌아보면 또 알 수 있는 것도 있습니다

단월드 기체조 호흡 명상을 하면서  알아차리고  건강을 빠르게 해복할수 있었습니다  

 

보통은 몸을 아프게 하는 이유는  외부에 있다기 보다는

자신의 의식안에 있는 경우가 더 많다고 하죠

우리의 모든 몸은 의식과 연결되어  오랜 기간 반응하며 살아왔습니다 

자신의 나이만큼 긴시간들입니다

  

어린 시절  꾸중을 많이 듣고 비교당하고 폭력에 시달렸던 사람중에는 

경험한 자존심에 대한 상처  두려움, 수치심등의 기억으로 

부정적 의식이 되어 그때부터 몸을 긴장하게 하고 에너지 순환을 막아왔다고 볼 수 있습니다 

몸을 점점 병들게 했던  원인들이라 할 수 있습니다

 

나이만큼이나 긴 기간의 아픔을 짧은 순간에  치유하기는 좀 어렵다고 봅니다 

상처받고 힘들었던 기억들을  위로하고 치유하는 시간들이 필요합니다 

 

의식을 먼저 알아차리면  자신에 대한 해결능력이 좋아집니다

어떻게 해야 할지 방법을 알 수 있습니다 

몸을 충분히 풀고 이완하고 숨을 쉴 수 있게 해도 치유 방법이   알아차려집니다 

 

건강한 몸과 마음을 갖고 싶습니다 바람을 가지고 있지만 

생각만 해서는 답이 없다는 것도 알고 있습니다 

올해는 건강계획을 세우고  운동부터 시작해보는 것이 어떻까요~

쉽게 시작하는 단월드 기체조 호흡명상으로 길을 열어보는 것을 추천드립니다 

종합건강을 추구하는 단월드에서 

다방면으로 자신을 돌아보고 와칭 할 수 있게 최적화되어있다고 봅니다 

 

올해도  건강하게 생활하게요 ~~