단월드 #발끝치기기 #골반교정 #단월드 기체조1 골반의 불편함 바로잡기 - 단월드 발끝치기 오래 앉아 있다 보면 허리가 뻐근해지고 뭔가 불편스러워지는데요잘못된 자세를 모른 체 오래 앉아 있기 때문인 것 같아요 골반이 틀어지는 경우는 여러 가지 원인 1. 오래 않자 있거나 서있는 자세가 좋지 않으면 골반이 틀어질 수 있습니다. 2. 한쪽 근육이 다른 쪽보다 강하거나 약할 경우 골반이 비대칭으로 변형될 수 있습니다.3. 낙상이 나사고로 인한 부상도 골반의 비정상적인 위치를 유발할 수 있습니다. 4. 운동부족 규칙적인 운동부족은 근육의 약화를 초래하여 골반의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 옷을 입고 있을 때 옷솔기 중심이 한쪽으로 돌아가거나 신발 한쪽이 다른 쪽과 다르게 닳게 되면 골반이 틀어져 있는 경우입니다. 골반 틀어짐의 증상:허리 통증, 엉덩이 또는 고관절통증, 한쪽다리의 길.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
