에너지 소모를 막고 목표를 이루는 < 단월드 뇌파진동>

-에너지 소모를 막고 목표를 이루는   단월드 뇌파진동-

 

크게 욕을 먹거나 꾸중을 들었을 때, 창피를 당했을 때 어떻게 받아들이냐에 따라  

인생이 달라질 수가 있습니다 

 심기일전 해서  마음을 다잡는 사람은 좋은 기회가 될 것이라 봅니다

 

-에너지 소모- 

 그러지못하면 자신의 보호본능이  부정적 적으로 기억되게 합니다 

잊어버리고 싶은데  잘 잊히지 않아 

 가끔, 또는 자주 떠올라 다시 생각하게 만드는 경우가 많습니다 

집착이  강한 성격일수록  더 심하죠

 

 

이런 생각들은 스스로를 정말 피곤하게 만드는데요

에너지를 정말 많이 쓰이게 합니다 

밧데리가 방전되듯이 몸에 에너지가 소모되어 

계속 힘이 없게 됩니다 

아무것도 안 하고 있어도  부정적인 생각에 쌓여있으면 

머리를 쓰는 거와 같습니다  

우리 몸 중에  머리를 쓰는 것이 제일 에너지 소비가 많다고 합니다 

 

일할 때  좋은 머리를 쓰면  좋은 보상으로 돌아오겠지만 

 부정적생각에 꼬리를 잡혀  망상에 빠져있게 되면 

보통의 삶을 망가지게 합니다 

 

도움이 되지 않은  생각. 감정, 기억들은 정리하고 

나를 행복하게 하는 작은 목표 하나 세워서 

이루어갈 수 있도록 하는 것이  좋겠지요.

 

-부정적 생각을 정리하고  에너지 소모를 막는   단월드 뇌파진동- 

 

 

1.

 편안하게 자리에 앉습니다 

먼저 나를 행복하게 할 목표를 하나 정합니다 

큰 목표는 당장 힘이 드니  쉽게 이룰 수 있는  목표면 좋을 것 같네요 

 

2.

몸전체를 두드려  몸에 온도를 올리고  기혈순환이 되게 합니다 

몸을 위에서 아래로 쓸어주며  에너지를 정리합니다 

도리도리 뇌파진동을 합니다 

살랑살랑 머리를 흔들어  목 어깨 가슴 등을 풀어줍니다

목 뒤 중앙 머리와 목이 만나는 부분 아문혈에 집중하며  흔들흔들합니다 

모든 생각이 멈춰지고 뇌가 이완됩니다 

기분 좋은 호르몬이 분비되고   뇌가 이완됩니다 

 

3.

목표를 받아들일 기분 좋은 상태가 되었습니다 

준비해둔 목표를 이룬 모습으로 떠올립니다 

기분 좋은 마음과 연결합니다

 

목표하는 생각과 기분좋은 감정이  하나로 연결되면   뇌는 사실로 인식합니다

뇌에서는  목표가 이미 이루어져 있습니다 

100%로 믿습니다  

목표를 이루는 최상의 상태가 되었습니다

이런상태를 자주 만들어 주고 실천하면  목표는 이루어집니다

 

 

 

 

매일매일 단월드 뇌파진동으로  에너지 소모를 방지하고 목표 이루는 행복한 생활이 되게요 ~