단월드 명상 - 행복호르몬 의 일상

 

 

휴식을 취할 때 가장 많이 분비되는 신경전달물질 세로토닌 호르몬은 주의 집중 및,

기억력을 향상해 업무능력을 올린다는 것은 잘 알려진 사실입니다 

행복 호르몬은 삶의 질에도 긍정적 영향을 미치는 것은  당연하다고 생각합니다 

 

단월드 장운동, 배꼽 힐링을 할 때도 세로토닌 호르몬은 잘 분비된다는 것을 알고 계시죠

뇌를 이완시켜 최고의 휴식이 되게 해 주는 것이 중요한 것 같습니다 

 

휴식에 들어갈 때  침대에 맡기듯이  의자에 맡기듯이 해도  좋지만 

잠시라도  뇌파진동을 하면서 배꼽 힐링을 하면  뇌가 빠르게 이완됩니다 

 이완명상은  몸을 좋은 상태로 만들어 줍니다 

 

원래 머리가 다방면으로 좋아서  뭐든 잘하면 좋겠습니다만 

그런 능력이 없다고 생각하면   단월드 기체조 호흡 명상을  꾸준히 하는 것이 

많이 도움이 됩니다 

 

 명상을 하면  모든 공간을 열어줍니다  타고난 능력이  쉽게 드러나기도 하지만

잠들어 있던 능력이 드러나게 해주기도 합니다 

 

사람마다 다르게 인식하는 관점의 차이 때문에 습관적으로 오감을 사용하면  

편엽 한 세상이 되지만 명상은  전체를 볼 수 있는 감각을 키워줍니다 

 

단월드는 개인 코칭으로   자신의 인식을 통해 고정관념을 볼 수 있게 해 주고

인식전환을 할 수 있게 도와줍니다 

인식전환은   고집으로부터 자유롭게 해줍니다 

 

단월드 명상으로  더 넓은 세상과 만나고  경험하길 기대합니다 

 

인식전환과 새로운 경험은  스트레스의 면역력이 되고 

건강을 지켜주는 면역력이 된다고 봅니다.

 

자신에게 일어나는 일이 감사해지고   스트레스에서 자유로워지며

순간순간  행복을 경험하는 시간들입니다 

 

이런 순간 들은 자신의 능력을 최고치로 올려주는 것 같습니다 

모두 행복한 시간이 되기 길 바랍니다 ~~~~