자연치유력이 좋아지게 하는 몸의 환경- 단월드 발끝치기

발끝 치기로 건강이 좋아지는 이유는

 

 

 

 

발끝치기로 건강이 좋아지는 이유는 

운동을 통해 자연치유력이 활발하게 작용하는 환경을 만들어주기 때문입니다. 

당뇨, 수면장애,맥관부종, 당뇨, 등등 자연치유력이 좋아질수록 치유효과가 일어날 수 있습니다. 

 

발끝 치기는 눕거나 앉아서  두발을 톡톡 치는 동작입니다. 

발끝 치기는 고관절 주면 근육과 인대를 강화하고  척추, 골반을 바로잡아 몸 전체의 균형을 맞춰줍니다. 

발은 제2의 심장이자  인체의 축소판으로  발끝 치기를 하면 온몽의  혈액순환이 좋아져 체열이 상승합니다. 

실제로 체온이 1도 올라가면, 면역력은 3~5배 증가한다는 연구 결과도 있습니다. 

 

원리는 자연치유력이 활발하게 작용하는 환경을 만든다는것이 중요합니다. 

몸에서  기운, 혈액, 림프등이 잘 순환될수 있도록 만들어 주는 것입니다. 

무슨 운동을 하던  단월드에서 적용하는 마음과 호흡과 동작에 집중하면서  

하면  효과는 훨씬 증대되는 걸 알 수 있습니다. 

 

 

발끝 치기 후 감정적 에너지 정화하기 

발끝 치기를 하고 멈추어  손끝발끝으로   감정적 에너지를 내쉽니다. 

마음이 가는곳에  기운이 간다는 원리처럼 

슬픔, 외로움, 분노, 등 스트레스로 작용하는  감정적인 에너지를 

손끝발끝으로  내쉬며 내보냅니다. 

빠져나가는 느낌이  지릿지릿하면서 나가는 것을 알 수 있습니다. 

가슴이 시원해지고  팔다리가 가벼워 지는것을 느낄 수 있습니다. 

잠자기 전에  한다면 이때로 꿀잠입니다. 

아침에 아주 잘잔느낌으로  가볍게 일어날 수 있습니다. 

꼭 경험해보시길 권해드힙니다. 

 

 

 나의 관점을 찾아보고   개관적으로 홍익의 관점을 찾아보기 

가슴이 편안해지면 세상이 달라보입니다. 

부정적이던 세상이  긍정적으로 변할수 있습니다. 

마음 따라 세상이 다르게 보인다면  나의  마음을  편안하는 기준을 

찾아보는 것도  좋은 것 같습니다. 

 

 나에게 감정을 만들어내는  나의 기준을 들여다봅니다. 

감정이 사라진 다음 나의 관점을 바라보면  객관적인 눈으로 보일 수 있습니다. 

나의 관점이 고정화되어  때로는  영혼이 자유롭지 못하게  잡고 있을 때가 많습니다. 

나의 관점은 필요할때 변화합니다. 

새로운 강력한 경험은 나의 관점을 변화시킬 수 있습니다. 

객관적으로 봐서 홍익의 관점이라면  신념으로 삼아도 좋을 것입니다. 

마음이 편안하고 기분좋을때에는  넉넉한 마음이 되고   베풀 줄 아는 사람이 되기 때문입니다. 

 

단월드 발끝치기  하나로도  충분히  감정을 풀어내고  나의 관점을 찾아 스트레스를 해소할 수 있습니다. 

 당연히 건강한삶을  살아갈 수 있습니다.  

나를 관찰할수 있는  많은 방법 단월드에서 쉽게 코칭해 줍니다.