단월드 기체조 - 어두운 기운을 풀어내주는 방법

 

건강은 정보관리를 잘할 수 있어야  건강을   유지할 수 있고 증진시킬 수 있다는 걸  알게 된 것은

건강의 기본을 알게 된 것 같아  천군만마를 얻은 것 같은 느낌이었습니다.   

 

감정의 흐름은  에너지의 흐름을 만들고  에너지의 맑고 탁함과, 어둡고 밝음이  대비되어 나타납니다. 

탁하고 어두우면 몸이 무거워지고  얼굴이 어두워져 있습니다. 

영락없이  타인이 보고  어디 아파? 무슨 일 있어? 하고 물어오기 마련입니다. 

 

맑고 밝으면  오늘 기분 좋아 보이네! 좋은 일 있구나?  하고 물어봅니다. 

나는 몰라도 사람들은 보고  알 수 있는것은 얼굴에 분위기를 보고  알 수 있습니다. 

 

밝은 얼굴로  분위기를 빠르게 바꿀 수 있는 방법들이 있습니다. 

나를 감싸고 있는 기운을 풀어내어 흘러가면 에너지는 맑아지고 밝아집니다.

 

기울을 잘  풀어낼 수 있는 것은 단월드 기체조, 웃음수련, 생각 바꾸기 등이 있는데요

 마음이 어둡다고 느낄 때,  무겁다고 느낄 때마다, 한 가지씩 선택해서 해보는 것도 좋은 체험이 될 것입니다 

 

 

1. 기체조

 

 

 

 

  기혈흐름을 원활하게 하여 막힘없이  흘러  몸에 에너지를  바꿔줍니다.

기를 느끼는 감각이 깨어납니다 

자신을 보호하는 보호막 같은 에너지가 자신을 감싸고 있는 것을 알 수 있습니다 

몸이 건강할수록 에너지 보호막은 두꺼워져  탁한 에너지로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

기체조를 하면 할수록  감각이 커지고 기를 활용할 수 있게 됩니다. 

막힌 곳을 알게 되 적절하게 풀어줄 수 있어  건강유지를 잘할 수 있습니다 

 

 

2. 웃음수련

 

 

 

 

 

의식은 한 가지만 선택할 수 있다에서  우울과 웃음을 같이 선택할 수 없기 때문에 

웃을 때에는  웃음만 의식에 가득 채워지게 됩니다.

웃음에 집중해서 온몸을 웃게 만들어 봅니다.   

웃을 때는 신나게 웃고 , 배꼽 빠지게 웃고, 발가락이 웃고  손가락이 웃고  뇌세포도 웃는다

상상하면서 온통 웃음 세계를 만들어 줍니다. 

몸을 이루는 모든 세포가 웃고  세포 속의 공간과 세포사이의 공간에도 웃음에 파동으로 가득 차게 됩니다.

한순간에 밝아집니다.  

웃음은 내 안에 어두운 에너지를 모두 몰아내줍니다.  

크게 웃을 수 있는 곳에서  한바탕 웃으면 속이 시원해집니다 

아니면 인적이 드문 곳에서  자동차 안에 앉아  속 시원하게  웃어봅니다

웃음을 맞이한 뇌는  긴장이 풀리고 방어태세를 놓아버리게 됩니다.

얼굴이 당장 밝아지는 것을 알 수 있습니다 

 

마음껏 웃을 수 있나요?. 그럼 행복한 사람입니다 

많이 웃고 있나요?  그럼 행복한 사람입니다 

웃을 일이 많나요? 그럼 행복한 사람입니다 

웃을 일을 만들어 웃고 있나요? 그럼 행복을 창조하는 사람입니다  

 

3. 생각 바꾸기

 

 

 

 기운을 바꾸는데 제일 어려우면서도 제일 쉽기도 합니다 

   생각의 주인이 자신이라는 걸  아는 사람은  생각을 바꿔 감정을 바꿀 수 있습니다. 

   이게 아닌데 하고 알아차리는 순간  그 생각에서 그 감정에서 빠져나올 수 있으니까요. 

   우리가 오라사진을 찍어봐도  생각을 바꾸면  금방 에너지가 바뀌는 걸 알 수 있습니다.

 

  생각을 선택할 수 있나요?  그럼 인생의 주인입니다 

인생의 주인공이 될 수 있는 기회  단월드에서 함께 함께 합니다