단월드 #브레인명상 #뇌기능 향상1 브레인명상 으로 능력있는사람되겠네!!! - 단월드 근육을 키우는데도 상상명상이 도움이 된다는 글을 읽었는데요브레인 명상은 뇌의 각기능을 건강하게 한다는 연구결과는 많은 것 같습니다. 브레인 명상 많은 효과~복기하는 과정으로 브레인명상효과를 다시 한번 봅니다 1. 창의성을 증진시킵니다. 새로운 아이디어와 개념을 생성하는데 도움을 줄 수 있고 다양한 가능성을 탐색하고 문제 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 2. 감정을 조절할 수 있습니다. 긍정적인 이미지를 떠올려 스트레스를 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다. 3. 기억해야 할 이미지를 한 번 더 떠올려 기억을 강화시킬 수 있습니다. 4. 미래의 상황을 예측하고 준비하는데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 목표를 설정하고 그에 대한 동기를 부여할 수 있게 됩니다... 2024. 10. 23. 이전 1 다음
