단월드 #배꼽힐링 #기체조 # 호흡명상 #과호흡1 단월드 배꼽힐링 - 과호흡 해결로 건강을 찾다 이유 없이 아팠던 이유 -과호흡 기운이 없어 기운 좀 통했으면 좋겠다 하고 찾다가 단월드를 만났습니다 많은 증상들이 있었습니다 흐릿한 시력, 어지러움증, 가습 답답함, 위팽창, 손발 차가움, 한숨 등등 아주 많았습니다 호흡점검이 시작되고 숨이 너무 짧다는 이야기를 들었습니다 1분 호흡수가 25~30번 정도 나왔는데 과호흡이라고 하더군요 그동안 답답하고 힘들었을 것이라며 이런 상태면 참 표안나게 고생스럽다고 합니다 이유 없이 쓰러지기도 한답니다 과호흡은 스트레스가 누적되어 근육을 긴장시키고 특히 호흡근이 굳어 얕은 숨이 쉬어지고 깊이 안 들어가니 한숨이 많이 나온다고요 ㅠㅠ 스트레스 요인은 나중에 찾아보고 일단 숨을 쉬게 하는 것이 좋겠다였습니다 -과호흡을 정상으로 - 단월드 기체조 배꼽힐링 - 숨이 내려.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음
