단월드 건강- 긍정과 부정의 선택

 의식의 지도 

데이비드호킨스의 의식지도를 보면  긍정적 에너지와 부정적 에너지로 나뉘어 있습니다 

긍정적인 의식 수준의 감정들을 보면  긍정, 신뢰, 낙관, 책임감, 이해, 존경, 감사, 하나,

부정의식 수준의  감정들을 보면 굴욕감, 비난, 절망, 후회, 근심, 갈망, 미움, 경멸 등입니다 

 

 

 

 건강에 관여하는 부정과 긍정

근육에 힘을 측정하는 오링테스트를 통해  부정의식과 긍정의식의 힘의 작용을 알 수 있습니다 

 

 부정적인 의식들- 자존심, 분노, 욕망, 두려움, 슬픔 무기력, 죄의식, 수치심 등등을 하면서  

 오링테스트를 하면   힘이 점점 빠지고 기분이 나빠지는 걸 알 수 있습니다 

 

긍정적 의식들- 용기, 중용, 자발성, 포용, 이성, 사랑, 기쁨, 평화, 깨달음 등등은 

 힘이 주어지고 기분이 좋아지는 것을 느낄 수가 있습니다 

 

좋은 음식을 먹으면서  부정적인 생각을 하면 힘이 없는 것을  알 수가 있습니다 

안 좋은 음식을 먹으면서 긍정적 생각을 하면  힘이 주어지는 알 수 있습니다 

나의 생활에서  나의 생각들이 언어들이 행동들이 얼마나 긍정적, 부정적에 따라 

 건강을 좌지우지하고 있는 것을 알 수 있습니다 

 

 

부정의식에서 긍정의식으로  변화시키기-단월드 수련   

 

 

 

단월드 수련은  성장환경에서 만들어진 부정적  관점들을   

긍정적 관점으로 변화시킵니다 

기체조를 하면서  육체의 탁한 에너지를 정화합니다 

에너지가 맑아지면  잘 느껴지게 됩니다 

몸구석구석 관찰하며 몸의 상태를 파악할 수 있습니다 

 

명상을 하면서 떠오르는 생각들은  바라볼 수 있습니다 

생각들을 바라보면 자신이 어디에 집중하고 있는지 알 수 있습니다 

명상중  걱정근심이 많을 때에 잡념이 많은 걸 알 수 있습니다 

머리로 기운이 몰려   혼탁해지고 졸리게 될 때가 많습니다 

 

 

 

매일 기체조로  몸의 에너지를 정화하면 생각은 줄어들고  집중이 잘됩니다 

명상을 할수록 의식이 맑고 명료해집니다 

명료한 의식을 통해  긍정을 선택할 수 있게 됩니다 

긍정적 에너지는  마음을 편안하게 하여  기혈순환이 잘되게 하는 선순환을 합니다 

 

단월드  기체조 호흡 명상을   매일 하는 이유는 긍정을 선택하는 힘을 키우고 

인생을 행복으로  만들어가는 주인이 될 수 있기 때문이라 봅니다 

 

함께 행복해 지게요~