허리통증 #신장건강 #단월드 기체조1 허리를 건강하게 하려면 무엇을 해야 될까요? 요즘 혹시 허리가 아프신가요? 저도 좀 요즘 허리가 아파 관심이 가져지네요 허리 통증의 원인은 알아보니 척추 디스크, 척추 측만 전만 후만. 골반 문제, 고관절 문제. 자궁 신장이상. 뱃살 등등 아주 많습니다 몸에 이상이 없는데 허리 통증이 있다면 그것은 정신적인 문제일 수 있습니다 정신적으로 보면 생활고의 부담, 책임감, 자신이 짊어져야 된다고 생각되는 여러 부 담감이 허리를 아프게 한다고 합니다 여러분의 원인은 어디있다고 생각하시나요 어쨌든 예방이든 치유든 해야 될 것 같습니다 허리운동은 척추의 부담을 줄여주고 부담되지 않게 하는 것이 중요합니다 과격하게 하면 도움이 되지않죠 이럴 때는 자신의 상태를 정확하게 아는 것이 중요합니다 병원에서 x-ray 찍어 보고 상태가 어떤지 정확하게 알고 운동을 하시.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음
