단월드 #자율신경 #과도한 스트레스 #브레인 명상 #스트레스 해소1 단월드 스트레스 해소 - 자율신경을 건강하게 스트레스 없는 세상에 살면 얼마나 좋을까요! 하지만 스트레스는 일을 하는 원동력이라고도 합니다. 적당히 조율하며 걸림 없이 일상을 자유롭게 창조적인 삶을 살고 싶네요 어느 지인은 개 짖는 소리에 깜짝깜짝 놀란다고 하네요. 개가 짖을거야 알고 있어도 컹하고 짖으면 온몸이 깜짝 놀란다 합니다 생각해 보니 다른 일에서도 깜짝깜짝 잘 놀라고 있다고 합니다. 이것은 심장이 약해서 그런 것보다 자율신경의 민감성 때문이라고 합니다 자율신경에 이상을 만드는 과도한 스트레스 과도한 스트레스로 자율신경에 영향을 미치는데요 자율신경과민반응이 지속되면서 자율신경 실조증으로 이어지며 불편한 증상들이 나타나기 시작합니다 지속적인 스트레스에 의해 교감신경, 부교감신경이 부조화가 이루어집니다. 자율신경이 조절하는 생명활동은 대사, .. 2024. 1. 18. 이전 1 다음
