단월드 #효과 #명상 #삶의 가치1 단월드 효과 - 명상 해야 할까요? 단월드 명상의 만족감 명상을 하면 마음에 충족감을 줍니다.허송하게 세월을 보내는 느낌에서 명상을 하면 뭔가 알아간다는 것 같은 만족감이 일어납니다. 일이 잘되는 것 같고 , 좋은 기분을 유지하는 힘이 좋아지는 것.그냥 알아지는 것 같은 지혜로운 감각등이 기분 좋게 합니다. 뇌파의 변화로 일어나는 효과 명상은 알파파, 세타파등 안정적인 뇌파 변화가 일어납니다. 자신을 지키고자 하는 에고의 잡념으로부터 벗어나게 해불안이나 긴장을 완화시켜 줍니다. 뇌의 긴장이 풀어지면 뇌의 무한한 기능이 살아날 것 같은 희망이 느껴지기도 합니다. 뇌의 기능은 무한하고 우주의 모든 정보를 가지고 있다 하니 뇌의 기능을 살려 의식을 높이고 확장시키는 명상을 시간을 할애해서 꾸준히 하는.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
