단월드 #다이어트 #뇌 균형 #1 단월드 다이어트 - 뇌의 균형을 잡아주자 ~ 다이어트가 절로 되게 하려면 무조건 다이어트해야지가 아니라 내가 어디서 균형이 깨져 나를 점검해 보고 대처하는 것이 좋습니다 몸이 살이많이 찌거나 많이 빠질 때에는 뭔가 불균형이 이루어진 결과일 것입니다 불균형을 균형있게 바꿔놓는 것이 효과가 훨씬 좋은 것을 알 수 있습니다 1. 뇌의 균형잡기 0점에서 긍정적 정보를 선택하기 긍정적인 정보선택은 그만큼 힘이 있어야 하고 쉽지 않습니다 나쁜 일만 일어난다고 생각하는데 좋은 선택을 할 수는 없죠 문제에 빠져 감정에 치우치게 되면 스트레스로 호르몬 분비가 불균형을 이루고 뇌가 긴장하여 여러 가지 몸에 불균형을 만들어 버립니다 근심걱정으로 위장장애를 겪게 되고 긴장된 몸은 피가 걸쭉해지고 흐름이 나빠지면 관절마다 이상이 생기게 될 때가 많습니다 한 곳이 나빠지면.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음
