단월드 #기체조 #발끝치기 #모관운동 #효과 # 숙면 #혈액순환1 단월드 기체조 - 정말 쉽고 효과좋은 모관운동, 발끝치기 봄이 기다려지는 마음입니다 몸을 추슬러서 봄을 맞이해 볼까요 ~ 단월드 기체조중에 가볍게 할 수 있는 정말 권장하고 싶은 기체조가 있습니다 바로 모관운동, 발끝 치기입니다 꾸준히만 하면 도움이 정말 많이 됩니다 여러 가지 병들이 몸에 혈액순환이 안 돼서 일어나는 경우가 많습니다 몸관리를 매일 하는 사람들이야 걱정이 없겠죠 몸이 너무 아파서 너무 피곤해서 운동하기 힘든 분들은 몸이 점점 무거우 지는 경우가 많습니다 이런 분들이 조금만 마음 쓰면 할 수 있는 운동이 바로 모관운동이고 발끝 치기입니다 몸에 순환이 안되면 만병에 근원이 될 수 있습니다 몸이 무거워 지죠 , 몸이 무거워지면 마음도 무거워집니다 조금씩이라도 시작해서 몸을 가볍게 해 줍니다 몸이 가벼워지는 걸 느끼면 하고 싶은 마음이 들게 됩니다 다.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
