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봄날의 산책 내안의 감각깨우기 - 단월드 효과

by 자발적 치유 2025. 4. 7.

 

조건없는 기쁨과 깨달음을 찾아서 

 

봄을 시샘하듯이   추워진 날씨가  물러가고  따뜻한 봄날이  다시 찾아왔습니다. 

오랜만에 산 둘레길 산책을 위해 나섰습니다. 

비가 온 뒤 맑게  개인 하늘아래  상쾌한 공기가 폐 속깊이 스며드는 기분이었습니다.

 

 

 

산책길에는  개나리 , 진달래,  노란 꽃, 벚꽃 펼쳐진 모습은 장관이었습니다.  

형형색색의 꽃들이 저마다 아름다움을 뽐내며 제마음을 사로잡았습니다. 

꽃은 깨달음에 전달자라고 하더니 

 꽃들을 바라보는 순간 마음이 활짝 열리고 기쁨과 감동이 밀려왔습니다.

 

 조건없는 기쁨- 꽃이 주는 선물

 

꽃들은 아무런 조건 없이 아름다움을 선사합니다. 

그저 바라보는 것만으로도 마음이 풍요로워지고  얼굴에는 미소가 번지죠

근심걱정은 잠시 잊은채, 빛나는 얼굴로 서로를 바라보는 사람들의 모습은 평화롭게 그지없었습니다. 

아무 조건없이  전달하고  전달받고  마음이 기쁨으로  가득 채워져  사람들에 얼굴이 환하게 빛납니다. 

근심 걱정이 놓아지고  빛나는 얼굴빛에   아무문제가 없을 것 같은 시간입니다. 

 

우리 안에도 꽃처럼 아름다운 마음, 기쁨, 에너지가 잠자고 있습니다.

세상모든 사람들이 꽃처럼 존재자체로 기쁨을 주는 존재가 된다면 얼마나 좋을까요?

 

 

잠자는 깨달음의 감각을 깨우는 방법

 

우리는 꽃을 볼때 조건 없이 기뻐합니다. 하지만 일상에서는 무엇인가를 좋아할 때,

나에게 맞는 조건을 따지게 되죠.

조건적인 행복은 오래가지 못하고  마음은 다시 닫히기 쉽습니다. 

마음이 닫혀있을 때에는 끊임없이 조건을 찾고 

조건에 맞추려고 애쓰며 살아가게 됩니다. 

 

 

 

잠시 조건등을 내려놓고  순수한 나에게 접근해 볼 수 있습니다. 

우리 의식에 떠다니는 조건, 감정, 생각을 잠시 내려놓고 순수한 자신으로 돌아갈 때

우리는 자연의 일부가 되어 꽃처럼 피어날 수 있습니다. 

몸이 숨 쉬는 감각을 느끼고, 몸 위에 펼쳐지는 에너지의 흐름에 몸을 맡기며 허공과 소통하는 순간

 우리는 깨달음의 향연을 경험하게 됩니다. 

 

단월드 명상 효과 

단월드수련을 통해  몸과 마음에 감각을 깨웁니다. 

자신의  몸의 감각, 마음에 감각을 깨우면  조건 없이 사랑할 수 있다는 것을 체험하게 됩니다. 

체험해보지 않으면  알 수 없습니다. 

현재의 순간에 집중하고 자신의 감정과 생각을 객관적으로 바라보는 연습을 통해 

조건적 사고 패턴에서 벗어나 순수한 자신을 만나는데 도움이 될 수 있습니다. 

몸의 감각, 호흡, 주변의 파동등에 집중하며 판단 없이 있는 그대로를 느껴볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

깨달음의 감각이 깨어난다면  순간순간 행복할 수 있고, 행복한 일상을 만들어 갈 수 있습니다. 

 

 

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